23 odpowiedzi w tym temacie

[tigre0070]

michael126, gainer to tylko uzupełnienie diety...

jedz dużo ryżu ,makaronu ,tego co ma węgle.

ale jeszcze zastanawiam się czy nie zdało by się do tego gainera jakieś białaczko, żeby sobie przed snem brać ??

nio to o tym chłopaki pisali...najlepiej jakiś matrix ponieważ nie jest wchłaniany od razu.

Night Protein , coś z kazeiną , albo jedz ser chudy przed snem...

[Yeti1418048756]

jak nie masz kasy to wystarczy jak na noc będziesz jadł ser biały i po sprawie

[michael126]

jak nie masz kasy to wystarczy jak na noc będziesz jadł ser biały i po sprawie

I tak pewnie zrobie, bo wakacyjne wydatki nadchodzą

[WojtekX]

yeti dobrze radzi