kiedy sie kluc? tzn. czy najlepiej wbic koksa np.godzine przed treningiem czy czy po trenigu? Czy wogule czas wbicia ma cos do tego ze lepiej wyrosniemy
Mnie sie wydaje ze najlepiej chyba przed treningiem
Chodzi mi tu o rodzicow bo jakby zobaczyli ze wale koksy to by sie wkurzyli suple to moge ale wiadomo kosky to koksy i lepiej zeby nie wiedzieli
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Dzieki za odpowiedzi POZDRO