witam, panowie wracam na silownie po 3 miesiecznej przerwie i wypadlem troszke z obiegu,prosze o porady,co najlepiej teraz wziasc, mam 26 lat, 188 cm, 92 kg, biceps 42,5, czy kuracja strom+shock da cos>
prosze o opinie fachowcow
z gory dzieki
Pozdrawiam
powrot na silownie- co wziasc?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
10 odpowiedzi w tym temacie
szymon0305
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
powrot na silownie- co wziasc?
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
dobre połączenie,myślę ze będziesz zadowolony.witam, panowie wracam na silownie po 3 miesiecznej przerwie i wypadlem troszke z obiegu,prosze o porady,co najlepiej teraz wziasc, mam 26 lat, 188 cm, 92 kg, biceps 42,5, czy kuracja strom+shock da cos>
prosze o opinie fachowcow
z gory dzieki
Pozdrawiam
, ja miałem taki cykl i bylem zadowolony
szymon0305
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
tez mam nadzieje ze taki cykl da efekty, zarowno pod wzgledem sily jak i masy,kraetyne bralem z pol roku temu, Olimpa, a jaka odzywke bialkowa do tego?dobre połączenie,myślę ze będziesz zadowolony.
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]tez mam nadzieje ze taki cykl da efekty, zarowno pod wzgledem sily jak i masy,kraetyne bralem z pol roku temu, Olimpa, a jaka odzywke bialkowa do tego?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
mivchal
-
- Użytkownik
-
- 123 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:poznan
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
storm jest zajebisty nie zalewa ciala jak zwykle mono,wlasnie koncze cykl na stormie i shocku jestem zadowolony,wez smak winogronowy,
vito
-
- Użytkownik
-
- 115 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
tylko zastanowiłbym sie czy celowe jest zarzucanie takiego seta tuż po przerwie ?!
rozpiski supli
gg: 1440656
zapraszam na mojego bloga
www.mocnyblog.pl
gg: 1440656
zapraszam na mojego bloga
www.mocnyblog.pl
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
Po mono schodzi woda,także to zalanie jest chwilowe.Poza tym w Stormie też jest mono
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
No właśnie, ja bym ci radził poćwiczyć jeszcze jakiś czas i później wziąść się za odżywki.tylko zastanowiłbym sie czy celowe jest zarzucanie takiego seta tuż po przerwie ?!
Guest_STORM_*
Guest_STORM_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
jest mono ale pewnie cały chuj.Po mono schodzi woda,także to zalanie jest chwilowe.Poza tym w Stormie też jest mono
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
Nie wiem ile ,ale jest więc wymieniłem
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
szymon0305
-
- Użytkownik
-
- 31 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: powrot na silownie- co wziasc?
Panowie, dziekuje za opinie,narazie lecze zakwasy po wczorajszym, chce na sucho pocwiczyc z 2-3 tyg zeby troszke sily nabrac i napompowania
Odyzwki pozniej,ale mozna juz je kupic i schowac do szafki
Odyzwki pozniej,ale mozna juz je kupic i schowac do szafki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Powrót do siłowni po przerwie. #nowy #masa #redukcja
|
Trening dla początkujących |
|
|
||
powrót Michalczewskiego?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
powrot do cwiczen po 3 latach przerwyod czego zaczac? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan ćwiczen na silownieSkuteczne cwiczenia na rzezbe i sile |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Powrót |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mutant mass+krealkalyn+hors power+amino 2700 universala
- Ponad rok temu
-
cell pump 1 cykl
- Ponad rok temu
-
300 zloty???
- Ponad rok temu
-
cell pump + aakg????????
- Ponad rok temu
-
Kreatyna massakre
- Ponad rok temu
-
Mammoth
- Ponad rok temu
-
Ile g ma łyżka stołowa ?
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Syntrax GoliathEXPERTO - Ponad rok temu
-
Hormo wzrostu
- Ponad rok temu
