5 odpowiedzi w tym temacie

[ziomek666]

Masa:50kg
Wzrost:180
Wiek:17
Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu
Mam pytanie kupując [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] co jeszcze musiał bym kupić(zrobić) aby trochę przygrubieć i przy tym być umięsniony ??? jakas dieta ,dodatkowe suplementy .

[Joks]

owszem dieta na mase,dodatkowe suplementy mass xxl, oraz trening masowy

[Chousu]

Na kreatyne jeszcze za wcześnie (no chyba, ze sie myle). Obecnie proponuje ułożyć sobie dobrą diete, trening i kupić ewentualnie gainer.

[crusher1988]

i profil uzupelnic !! 180 cm i 50 kg wagi czlowieku ty nic nie jesz ??

[ziomek666]

i profil uzupelnic !! 180 cm i 50 kg wagi czlowieku ty nic nie jesz ??

Możnaq tak powiedzieć dlatego chcem masy ale przy tym chcem dobrze fajnie wygladac

[skiera]

chcem dobrze fajnie wygladac

Kto by nie chciał...

Napisz jeszcze jak dlugo cwiczysz

Wez lepiej diete na mase, wiecej da niz ta "kreatyna" z przeceny..