23 odpowiedzi w tym temacie

[dawid1920]

Ma ktoś te tabelki może ?

te tabelki były na kreatyna.pl i to wcale nie prawda, że jak sie bierze z nasyceniem to jest gorzej, po prostu szybciej zaczyna działac kreatyna bo następuje wysycenie w retikulum.

Jak bierzesz normalne dawki wysycenie też nastąpi tylko, że owiele później.

[Maxxtro]

No skoro te tabelki to "nieprawda była" to powiedzmy, że czuje sie usatysfakcjonowany ostatnią odpowiedzią

[Chousu]

Dawid pisze dobrze. Z faza nasycenia było tak, że czułeś działanie kreatyny przez ten okres czasu fazy nasycenia lepiej niż bez fazy. Tylko efekty końcowe były takie same. I tutaj jaki morał?? Po co marnować kreatyne na faze nasycenia, jak można bez, a itak będzie ten sam efekt końcowy.

[umek]

biore 2 tydzien ostatnio kre-alkalyn Ultimate Nutrition(4 kapsy dziennie, nastepne tyg bede brał po 6 sztuk) i wydaje mi sie że to nic mi nie daje; siła nie idzie, kumpel z silowni powiedział że powinienembyl kupic kre-alkalyn od Fitness Authority które bierze bezposrednio od ALL AMERICA, jednak jak do tej poty na Ultimate sie nie zawiodłem, co o tym myslicie. Moze jak wejde na cykl z 6 sztukami(nastepne 3 tygodnie, a ostatni tydz po 8 sztuk ) to bedzie lepiej?? W dodatku cały czas biore Tribulusa(Trec'a 1000mg), uważałem że to dosc mocne suple, ale ja to chyba jakis oporny jestem