Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odpoczynek!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Tomasz1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks

Napisano Ponad rok temu

Odpoczynek!!!
Od poniedzialku chce sie zrobic tygodniowa przerwe z treningami,(cwiczylem ostatnio 8+6 tygodni na mase). A teraz chce troche spalic tluszcz na brzuchu, bo z 4 cm. przyszly.
I z tym wiaze pytanie: Czy moge juz od jutra (czyli od dni regeneracji) zaczac jezdzic na rowerku, czy moze zaczac od nastepnego tygodnia czyli od powrotu na silownie??????
  • 0

hachi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 865 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:CICHA 6
  • Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06

Napisano Ponad rok temu

Re: Odpoczynek!!!
mozesz :)
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Odpoczynek!!!
Jak chcesz całkowicie odpocząć - to sobie rowerek odpuść i nic nie rób;)
A jak chcesz tylko od siłki odpocząć - to śmigaj na rowerku :) bardziej jednak polecam bieganie :-)

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024