posiłek po biegach
Napisano Ponad rok temu
-serek wiejski 200g <- to moze byc?]
i ile po bieganiu [biegam rano na czczo] ??
Napisano Ponad rok temu
serek jak najbardziej
bieganie na czczo 15-30min posilek po bieganiu
moga byc bledy to porsze prof. o korekte
pzdr
Napisano Ponad rok temu
tak ale w zależności od rodzaju mają rózne IG, jeśli to Twój pierwszy posilek tego dnia to ja na Twoim miejscu zjadłbym ten pierwszy i ten drugi. jak rano nie zjesz ww po bieganiu to będziesz bez siły cały dzień najprawdopodobniejplatki kukurydziane naleza do zlozonych??
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ile czasu przed treningiem trzeba jeść posiłek? |
Diety |
|
|
||
Pomysł na posiłek w szkole... |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy odżywka białkowa może zastąpić zwykły posiłek? |
Suplementy |
|
|
||
Posiłek potreningowy Shake / Smoothie / Lody - playfitcook |
Kuchnia |
|
|
||
Posiłek przed treningiem gainer |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak szybko przybrac na Masie
- Ponad rok temu
-
Cukry proste
- Ponad rok temu
-
Jakas dieta ocencie
- Ponad rok temu
-
co robić by przytyć przy moim szybkim trawieniu...??
- Ponad rok temu
-
mleko pomocnik czy też nie
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
pytanie
Guest_aaa123_* - Ponad rok temu
-
podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Śmietanka :)
- Ponad rok temu
-
Pytanie o diete
- Ponad rok temu