
-serek wiejski 200g <- to moze byc?]
i ile po bieganiu [biegam rano na czczo] ??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
tak ale w zależności od rodzaju mają rózne IG, jeśli to Twój pierwszy posilek tego dnia to ja na Twoim miejscu zjadłbym ten pierwszy i ten drugi. jak rano nie zjesz ww po bieganiu to będziesz bez siły cały dzień najprawdopodobniejplatki kukurydziane naleza do zlozonych??
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Najważniejszy posiłek dnia - śniadanie! |
Diety |
|
![]()
|
||
Odżywka białkowa a posiłek potreningowy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ile czasu przed treningiem trzeba jeść posiłek? |
Diety |
|
![]()
|
||
Posiłek przed treningiem |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Posiłek przed bieganiem |
Inne sporty |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_aaa123_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu