13 odpowiedzi w tym temacie

[skiera]

Witam wszystkich!
Jadl juz ktos smakową ostrowie? Planuje sobie kupić i nie wiem:
po 1: czy da sie ja rozmieszać (podobno ciezko bylo)
po 2: czy te smaki to smaki czy wychodzi takie g...
po 3: czy oplaca sie kupic ostrowie czy dolozyc "troche" i kupic dobre bialko WPI ?

[toziu1418048759]

Ja wlasnie niedawno zakupilem ostroweie 2kg o smaku wanili...
1:Da sie ja rozmieszac z woda czy tam z mlekiem (nie jest to jakies takie trudne)
2:hm...szczerze??Ona pachnie tylko wanilia ale da sie wypic na luzaczku dasz rade a jak nie zawsze mzoesz sobie dosypac kakao czy cosik innego
3:Jesli nie masz siana na inne drozsze bialko to zdecydowanie TAK ja nie mialem to kupilem Ostrowie pozdrawiam

[skiera]

bede mieszal w szejkerze to mam nadzieje ze bedzie sie dobrze rozbijac

tak myslalem ze lekki posmak , ale chce sie wymiotowac jak pijesz czy nie tak zle ?

siano by sie znalazlo, ale wole przeznaczyc na inne rzeczy skoro bialko bedzie mialo taka wartosc jak inne drozsze...

[toziu1418048759]

bede mieszal w szejkerze to mam nadzieje ze bedzie sie dobrze rozbijac

ja tez tak robie i jest Si

ale chce sie wymiotowac jak pijesz czy nie tak zle

nie jest ze nie pij jednym duszkiem tylko tak po lyczku a bedzie Si

[Chousu]

Może mi ktoś na priv napisać link gdzie moge kupić ostrowie smakową?

[skiera]

czym sie rozni WPC od WPI?

??? wazne!

[BLUE_ARMY]

Concentrag vs. Isolat

Lepiej zainwetsuj w kombonacje bilaek.. niz sam izolta
bo niewiadom jak na ciebie zadziall..moze ale niemusi
pozatym drogi jest..

[WIZARD1418048742]

po prostu aminokwasy z WPI wchodzą Ci do krwioobiegu po około 30 minutach, a z WPC gdzieś tak po godzinie

[skiera]

aminokwasy z WPI wchodzą Ci do krwioobiegu po około 30 minutach, a z WPC gdzieś tak po godzinie

Czyli zeby ja wypic 45 minut po treningu to sie nie bedzie chyba nadawala.. ?
Po ma to być po treningowe uzupelnienie bialek...

poradzcie cos

[WIZARD1418048742]

Czyli zeby ja wypic 45 minut po treningu to sie nie bedzie chyba nadawala.. ?

teoria jest tylko teorią, ja bym pił nie jesteśmy zawodowcami. nawet jak Ci wejdzie 2h po treningu to i tak spoko.

Po ma to być po treningowe uzupelnienie bialek...

jak chcesz jak najszybciej to pomijąjac WPH i WPI to zwykła pierś z kurczaka, ryba

[anar]

Ja mam wanilie i jest ok
Chousu, smakowa dostaniesz na allegro :>

[Chousu]

Tylko trzeba mieć najpierw konto na allegro
Jak będzie kasa to sobie kupie z 2 kg, jeżeli kasy nie będzie to podziękujemy za białko

[GuZu]

Chousu, jak nie masz kasy to kup sobie mleko w proszku odtluszczone (35 B, 50cos W i 0,8 T) u mnie 3,19 za 250 gram. Rob z mlekiem i kakao i bedzie w miare dobre aa i najlepiej to zagotoj wczesniej

[BLUE_ARMY]

GuZu, Laktoza sama..
nie ci nieda