Skocz do zawartości


Zdjęcie

kreatyna a rzeżba


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kreatyna a rzeżba
witam mam pytanko koncze drugi cykl cwiczen na mase i juz mysle ze wystarczajaco mi przybylo i chcialbym teraz troche t wyrzezbic i czy moglbym nadal brac kreatyne z dextroza bo zostanie mi na ostatni cykl i co polecacie na rzezbe i rzeby brzuszek spalic
  • 0

togis
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 61 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Zainteresowania:Anatomia człowieka i odżywanie

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba

czy moglbym nadal brac kreatyne z dextroza



Myśle, ze kreatyne podczas rzeźby mozna brac.

co polecacie na rzezbe i rzeby brzuszek spalic


L-karnityna to spalacz tłuszczu / ale tu masz jeszcze link do innych supli [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

* warto jeszcze poczekac na rady bardziej doswiadczonych forumowiczów :)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba
zeby cokolwiek spalic to primo odpowiednia dieta redukcyjna, second odpowiedni trening, i po trzecie aeroby,sama l-karnityna duzo nieda najlepiej kupic cos sprawdzonego TSE,TFB,TP a kreatynka jak przedmowca mozesz brac spokojnie ona jest raczej uniwersalna do wszystkiego :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


tommy117
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba
Ja przy okazji tez dorzuce pytanko ;p skoro kreatyna uniwersalna, to co myslicie o braniu gainera przy redukcji? Bo niby to odzywka na mase, ale moze nie zaszkodzi zapodac chociaz raz dziennie jako uzupelnienie bialka, naprzyklad miedzy sniadaniem a obiadem(w 1 porcji b:11 w:24 t:0,1). Co o tym myslicie?
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba

to co myslicie o braniu gainera przy redukcji?

lepiej białko...
  • 0

tommy117
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba

to co myslicie o braniu gainera przy redukcji?

lepiej białko...


Tak, wiem ze lepiej białko, juz nawet kupilem, ale zostalo mi tez jeszcze troche gainera z masowki i sie zastanawiam czy tym tez mozna uzupelnic diete, np raz dziennie zeby sie nie zmarnowalo. Chodzi mi o to czy nie bedzie trudniej zrzucic tluszczyk zapodajac gainera w trakcie redukcji? Pzdr.
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba
tommy117, jak gainerka to bym polecał z rana ,albo w szkole/pracy
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba
Jezeli chodzi o spalacz to polecam ten:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Co do pytania o gainera - to wchlania sie on zdecydowanie za szybko zeby mogl znalezc szersze zastosowanie przy redukcji (gainera mozesz brac po treningu )
  • 0
[you]
pozdro :P

gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba
a co polecacie na rzezbe i co znacza te skroty
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a rzeżba

co znacza te skroty

TFB - Thermo Fat Burner
TSE - Thermo Speed Extreme
TP - Thermal Pro
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024