7 odpowiedzi w tym temacie

[Dobrze Trafiłem?]

Witam,

Mam 16 lat wzrost 178 waga 74kg trenuje już około 4 miesiące .... Od 4 dni biorę CellPump + Carbo (2 produkty z firmy BIOGENIX). Mam pytanie jak na moje kryteria jak mam dawkować ? Aktualnie biorę rano 5g Cell Pumpa ; Przed treningiem Carbo; a po treningu 5g Cell Pumpa + Carbo. Od następnego tygodnia dodaje jeszcze witaminy OLIMP. Ile brać w dni beztreningowe? Wcześniej nic nie brałem. Trening 4 dni w tygodniu. Mam CP 450g. na cykl trzeba dokupić jeszcze jedną puszke? Czy dokończyć tą 1... I po jakimś czasie nowy cykl ?
Pozdrawiam.

[Litwin81]

Duży CP styka na cykl,do małego musisz coś dokupić,np.mono.Przerwa ok.6-8 tygodni.Z carbo uważaj żeby się nie zatłuścić

[Dobrze Trafiłem?]

Chciałem dodać od następnego tygodnia będę brał tak: rano 9g Cell Pumpa ; Przed treningiem po treningu 9g Cell Pumpa + Carbo + ... Dobrze zmieniłem dawkowanie ? A witaminy po głównym posiłku ... A główny posiłek to obiad ? Nie znam się na tym

[Litwin81]

Rano an czczo 9 gram CP,po śniadaniu witaminy po siłowni 9 gram CP.Tylko carbo sobie rozplanuj.

[Dobrze Trafiłem?]

Rano an czczo 9 gram CP,po śniadaniu witaminy po siłowni 9 gram CP.Tylko carbo sobie rozplanuj.

A Carbo można też po treningu? A dokładniej ile po treningu się bierze odżywki ? 30min?

[Dobrze Trafiłem?]

I jeszcze jedno pytanie ;Jak dawkować w dni beztreningowe ?

[Litwin81]

DNT raz dziennie 9 gram CP,carbo można przed,w trakcie i po treningu

[Dobrze Trafiłem?]

Dobra mam już pełen plan

;Dni treningowe; 9g Cp, po śniadaniu witaminy i minerały , po treningu 9g Cp+ Carbo
;Dni nietreningowe; rano 9g cp ; witaminy i minerały standardowo po śniadaniu .