13 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Dekstroza z tauryną + kreatyna + białko + węglowodany

kuracja na około 5 tygodni.


co o tym sądzicie ?

[madziusia]

no zależy na co. ale na mase, siłe to bardzo dobra.

[Chousu]

Kuracja dobra, tylko nie wiadomo czy dla ciebie...

[Gość]

na siłownie chodze od 2 lat z kilkoma przerwami. Najdluzsza trwała około 3 miesięce. Aktualnie bez przerwy cwicze juz prawie 5 miesięcy. Dużo pływam średnio 4-5 godzin w tygodniu. Chousu od czego moze jeszcze zależeć ?

[madziusia]

od otłuszczenia, a przede wszystkim od celu.

[madziusia]

aha ale to nie było pytanie do mnie

[Gość]

sprostowanie pytanie dla wszystkich którzy mają ochote odpowiedzieć.

cel: przedewszystkim masa i siłe

otłuszczenie: hmmm troszke jest ale nie dużo.

[Chousu]

Może zależeć jeszcze od tego ile kasy na cykl chcesz przeznaczyc. Bo mono to najtańszy i najgorszy suplement z kreatyn.

[Gość]

a jaką kreatyne byście polecili ?

[Chousu]

To zależy ile masz kasy.

[Gość]

no powiecmy 100 zł na samą kreatyne

[crusher1988]

no to na duza puczke CP i starczy, no ale nie wiem czy ci na cykl starczy ....

[BUZZER]

hmmm bezlitosny jak nigdy nic nie brałes z suplementów to wg mnie najlepsza była by właśnie kreatyna(Trecowska micronized 200 mesh + taurine) + glukoza(czy dextroza jak wolisz)= 65 zł...jakby ci starczyło jeszcze kasy to możesz kupic jakies białko oraz węglowodany, oczywiście jeśli dietę wysokowęglowodanową stosujesz, bo bez diety to cięzko bedzie ci "złapać" efekty stosując kreatynę...z białka polecam Nitroprogen, najlepiej ten 1500kg, bo cena nie jest za wysoka bo 99zł a jakbyś sobie to rozłozył na dzienne dawki np 60g to na 25 dni spokojnie by ci starczyło, ja biorę 20g rano i 40g przed snem. Ma dobra przyswajalność i czas odziaływania, a z węgli najlepiej Massa XXL bo dobre i w rozsądnej cenie. Wiadomo wszystko przeliczone na studencką kieszeń Crusher nie wiem czy w jego przypadku CL nie bedzie zaszybkim wyborem w jego przypadku skoro nie brał w przeszłości supli, gdyż organizm się potem uodporni na "słabsze" odrzywki, np zwykłą kreatynę. CL niech sobie "zarzuci" np po 3 cyklu lub później kiedy zobaczy że efekty są juz mniejsze(oczywiście jesli bedzie przestrzegał diety no i ćwiczył )

[maczo1418048762]

dobre