Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

mniej więcej tak ,aby w połowie ruchu ręce (ramiona i przedramiona) tworzyły kąt prosty...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

a jaki cel jest tego wyciskania i ktora czesc klatki ma to objac

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

ja co jakiś czas zminiam rozstawienie rąk

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dorian Yates - wyciskanie sztangi przed siebie - BARKI	Filmy		0 odpowiedzi 3184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nieudana próba wyciskanie rekordu 1x120kg ( śmiech na sali)	Filmy	Guest_STORM_*	9 odpowiedzi 2968 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyciskanie na klate a uderzenia	Inne sporty		16 odpowiedzi 2758 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie leżąc 180 kg	Filmy		5 odpowiedzi 1842 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Wyciskanie sztangi zza karku jest kontuzjogenne"	Obalanie mitów		8 odpowiedzi 1644 wyświetleń	Ponad rok temu przez