Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

mniej więcej tak ,aby w połowie ruchu ręce (ramiona i przedramiona) tworzyły kąt prosty...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

a jaki cel jest tego wyciskania i ktora czesc klatki ma to objac

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

ja co jakiś czas zminiam rozstawienie rąk

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (głową w górę) - Jerzy Furmanek	Filmy	0 odpowiedzi 2285 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyciskanie 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 3023 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie z przytrzymaniem :)	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 2218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie sztangielek / hantli na ławce poziomej	Filmy	0 odpowiedzi 1368 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rozpiętki i wyciskanie z kettlebells i sztangielkami - Jerzy Furmanek	Filmy	0 odpowiedzi 1825 wyświetleń	Ponad rok temu przez