Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

mniej więcej tak ,aby w połowie ruchu ręce (ramiona i przedramiona) tworzyły kąt prosty...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

a jaki cel jest tego wyciskania i ktora czesc klatki ma to objac

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

ja co jakiś czas zminiam rozstawienie rąk

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Hardkorowy Koksu pakuje klatę - wyciskanie sztangi 200kg	Filmy	1 odpowiedź 3412 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowej Mięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa.	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 4129 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki"	Obalanie mitów	15 odpowiedzi 1549 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dorian Yates - wyciskanie sztangi przed siebie - BARKI	Filmy	0 odpowiedzi 3172 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie w górę sztangielek / hantli w siadzie	Filmy	0 odpowiedzi 2689 wyświetleń	Ponad rok temu przez