Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

mniej więcej tak ,aby w połowie ruchu ręce (ramiona i przedramiona) tworzyły kąt prosty...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

Jak szeroko powinno sie trzymac ręce podczas wyciskania na klatke?

a jaki cel jest tego wyciskania i ktora czesc klatki ma to objac

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie

ja co jakiś czas zminiam rozstawienie rąk

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w wykonaniu Ronniego Colemana	Filmy	0 odpowiedzi 1655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc	Filmy	0 odpowiedzi 1271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyciskanie 1 2 3 9 →	Rozmowy nie na temat	163 odpowiedzi 26581 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie w górę sztangielek / hantli w siadzie	Filmy	0 odpowiedzi 2722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Wyciskanie sztangi zza karku jest kontuzjogenne"	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 1652 wyświetleń	Ponad rok temu przez