2 odpowiedzi w tym temacie

[KARSTEN]

witam ponownie, znowu przychodze do was z pytaniem

A wiec:

w starym treningu:

klata lawka prosta 90,5kg 12x, 96,5kg 10x, 104,5kg 8x, 110kg 6x

klata lawka skosna 77kg 12x, 78kg 10x, 80,5kg 8x, 83kg 6x



W NOWYM TRENINGU:

klata lawka skosna 80,5kg 10x, 87kg 8x, 90kg 8x, 98kg 6x

klata lawka prosta 86kg 15x, 88,5kg 12x, 90kg 10x, 91kg 8x



I teraz moje pytanie:

DLACZEGO JEST TAKA DUZA RUZNICA W PODNOSZNIE NA LAWCE PROSTEJ ( az 19kg w ostaniej serii ) ??????

Wiem ze to dlatego ze zaczynam trening od SKOSU i to meczy klate i dlatego podnosze mniej na prostej.ALE CZY TO JEST NORMALNE ZE AZ 19kg MNIEJ W OSTATNIEJ SERII NA LAWCE PROSTEJ PODNOSZE ?????


Jakie wy mieliscie lub macie ruznice na takim zmianie treningu ?????

Za odowiedzi z gory thx

[WBD]

Karsten: różne rzeczy wpływają na siłe. Ale fakt 19kg to wg mnie dużo Ale zobacz jaki skok zrobiłeś na skosie Ile kg przybyło - rzecz normalna

[Kropek]

tak to jest normalne
popatrze ze na skosa masz +15kg
duzo wiecej sily masz przy pierwszym cwiczeniu nic przy 2