7 odpowiedzi w tym temacie

[GuZu]

Jak widzicie w temacie, jak sie zrobi cieplej chce zaczać biegać. Wiem ze praktycznie te rzeczy się wykluczaja, ale mimo to chyba sie zdecyduje (codziennie rano). Sa tego plusy: serce i uklad krazenia sie wzmacnia, to samo z nogami i zawsze na wf mamy sprawdziany na 1000 m i chce w tym roku zrobic jakis rekord szkoly , a za rok moze poprawic. zdaje sobie sprawe, że przez bieganie może mi poleciec masa, ale jeśli biegałbym na czczo to tylko tluszcz by się spalal a po bieganiu zjadalbym od razu śniadanie. Co o tym sądzicie?

[GuZu]

aa i jeszcze jedno - wole byc troche mniejszy ale sprawny niz jakis kafar co nie wyjdzie na dwor zeby masa nie poleciala

[adasko1418048738]

powiem ci ze jesli chcesz biegac to nie naczczo , i diete musisz miec wysoko kaloryczna , tutaj dieta bedzie bardzo wazna

[GuZu]

spoko tą twoja diete dla mojej kat. wagowej bede mial. od poniedzialku bede ja stosowal. czyli bede biegac po sniadaniu .

[adi9adi]

powiem ci ze jesli chcesz biegac to nie naczczo

czemu?? tez jakos kiedys obilo mi sie o uszy ze wtedy tluszczyk leci

[adasko1418048738]

tez jakos kiedys obilo mi sie o uszy ze wtedy tluszczyk leci

taaa ale musisz miec diete redukcyjna a nie diete masowa

[adi9adi]

tez fakt. a czemu odradzasz biegania na czczko??

[T-Mobile]

No przeciez powiedzial..