2 odpowiedzi w tym temacie

[dsdamian]

welcome.
co do diety redykcyjnej z podwieszonych, ma od cholery białka , mniej węgli mało tłuszczy.
W połączeniu z aerobami sie shudnie, jasne, z tym że ja robie nadal treningi na masę, wiec?

Mysle ze takie ilości białka, i średnie ilości węglowoadnów, nie wpłyna żle na moje mięsnie?
Obwód brzucha spadnie, zgadza sie, ale pakowanie w siebie białka mięśni nie zredukuje

[chilon]

Białko hamuje procesy kataboliczne jednocześnie przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej. I tak jeśli będziesz robił trening ma masę będziesz chudł ale o wiele wolniej niż przy areobach, przy areobach dostarczasz więcej tlenu do organizmu itp.
Zresztą sam aktualnie testuję kiedy szybciej mi się tłuszcz spala i od wczoraj tylko areoby aczkolwiek wcześniej nie było źle

[adasko1418048738]

Mysle ze takie ilości białka, i średnie ilości węglowoadnów, nie wpłyna żle na moje mięsnie?

no wlasnie po to tyle bialka jest

W połączeniu z aerobami sie shudnie, jasne, z tym że ja robie nadal treningi na masę, wiec?

pewnie to bardzo dobre wyjscie od planu trenignowego do masy nie spadnie ci tyle z obwodow