3 odpowiedzi w tym temacie

[puchacz_2005]

czesc dawno mnie tu nie było i mam dowas wszystkich ogromną proźbe. a mienowicie chciałbym zakupic sobie jakies suple i mam dylemat, podkreslam ze to by było mój pierwszy cykl. chciałbym ze tak powiem poprawic swoja sylwetke. zalezało by mi na jak najwiekszym przyroscie szczególnie miesni naramiennych i barków. jesli to mozliwe. co było by najlepsze na poczatek i w rozsadnym przedziale cenowym ?
pozdrawiam wszystkich i dzieki za porady

[crusher1988]

profilek prosze uzupelnic !!

[Joks]

puchacz_2005, jaki jest Twoj staz ? jezeli wystarczajaco dlugi powiedzmy rok to zaaplikuj sobie kreatynke a co do miesni ktore chcesz rozwinac to musisz ulozyc sobie plan treningowy w ktorym priorytetem beda te miesnie ktore chcesz rozwinac

[anar]

http://www.forum-kul...showtopic=32217
:-)