6 odpowiedzi w tym temacie

[Nemesis]

Pisze ten post ponieważ mam wątpliwosci co do picia wody podczas cyklu kreatynowego
Odrazu zaznaczam że szukałem odpowiedzi ne te pytanie ale nie znalazlem
Tak wiec chodzi mi o to ile mam pic litrow wody dziennie jesli biore kreatyne ?
W temacie podwieszonym o kreatynie pisze ze PRZYNAJMNIEJ 5 L dziennie, ale kiedy powiedzialem to dla instruktora silowni to sie zasmiali powiedzial przekonujaco NO CO TY?!
Pytalem tez wielu innych osob i kazdy mowi ze srednio 3l, no góra 4
wiec w koncu ile mam tej wody pic ?

nie wiem czy w dobrym dziale napisalem

[tigre0070]

pij po prostu więcej niz normalnie ale pij koło 5l dziennie....

[Nemesis]

no jak dotychczas pije wiecej niz normalnie ale mimo wszystko wychodzi mi gora 3 l dziennie a 5 litrow to jest sporo wiec chyba musialbym 2 butelki wody dodatkowo wypijac, a po zatym toz ja bede beigal co pare minut na kibel wiec jakies dziwne to jest

[WIZARD1418048742]

3 litry wystarczą. nie masz pojęcia ile wody pochłoniasz w pokarmie stałym i pólstałym.

[Nemesis]

aha czyli mam 3 litry plynow dziennie dostarczac a o reszte sie nie martwic tak ?

[WIZARD1418048742]

tak:)

[Nemesis]

OK
dziękówa