Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Potrzebuje rady fachowca :D

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

20 odpowiedzi w tym temacie

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Potrzebuje rady fachowca :D

Powiadasz, że poszło ci 10kg w dół - a ile z tego to fat? Robiłeś może pomiar % tkanki tłuszczowej?
Teraz chcesz robić masę? To liczba powtórzeń 12/10 - 6/4 W zależności - po trening zajrzyj do działu odżywianie (masz przyklejone tematy). Pozdrawiam.

Poprzednia

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Początek - proszę o porady.	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaczynam - potrzebuje poraty!	Dieta	3 odpowiedzi 1480 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Makiwara tradycyjna	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl i porady co do winstrolu, prosze o pomoc.	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1692 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje porad dla początkującego na start	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 872 wyświetleń	Ponad rok temu przez