Skocz do zawartości


Dieta-->krótki cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_A_D_A_M_*

Guest_A_D_A_M_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Dieta-->krótki cykl
Na początku napiszę że jestem zielony w takich sprawach i proszę na mnie nie najeżdżać jak coś źle napiszę

Tak więc zwracam się do forumowiczów o pomoc jak ułożyć dietę na krótki cykl przyrostu masy.

Mam 16 lat, 178 cm wzrostu i waże 57 kg.

Chcę tylko trochę powiększyć mięśnie (nie np. 7kg bo na allegro widziałem aukcje same z właśnie takim przyrostem masy) a ja nie chce aż tyle.
Napiszcie jaką odżywke kupić, jak ją stosować i jaką diete ułożyć.

chilon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 133 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta-->krótki cykl
Diety masz na forum, wybierasz stosujesz, wygrywasz.
Potrenuj troche bez odżywek, potem standardowo mass xxl i ognia ;)
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta-->krótki cykl
7kg to za dużo? jesteś chudy jak szkapa i zobaczysz że mieśnie są dosyć cieżkie i żeby osiągnąć satysfakcjonujacy wygląd to bedzie musiał złapać troche miecha. na początek trening ogólnorozwojowy a diety na mase są podwieszone na forum
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta-->krótki cykl

nie np. 7kg bo na allegro widziałem aukcje same z właśnie takim przyrostem masy) a ja nie chce aż tyle.


Hehe ;) jeśli myślisz, że te super diety czy treningi z allegro dają takie wyniki jak piszą autorzy to się mylisz...

A przyrost masy zależy od tego co napisze autor tylko od czasu stosowania tej diety...
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024