Skocz do zawartości


Zdjęcie

czy moge ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

$ rOb@K z!Om $
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy moge ??
siemka
mam pytanie czy moge przy treningu i suplami na mase.robic jakies aeroby (biegac , jezdzic na rowerku itd.)zeby spalic tłuszcz, wiem ze lepiej byloby robic najpierw mase a pozniej redukowac ale juz mam dosc tego tłuszczu :[ na brzuchu czuje miesnie twarde jak kamien ale pod tłuszczem i mie to nerwuje :chytry:
  • 0
_!!!&!!!_tReN!g cZyN! m!$TrZa_!!!&!!!_

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy moge ??
Robak: możesz - ale wtedy masa będzie szła strasznie opornie.
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy moge ??
$ rOb@K z!Om $, to zalezy jaka bedziesz mial diete ( ale zakladam ze masowa) wiec muwie ci ze nie ma to sensu tak robic , wyloozuj troszke bo w depreche wpadniesz przez ten swoj brzuch !! masuj sie a 2 miesiace przed wakacjami zrobisz redukcje( tylko nie wiem z czego) i bedzie git :)
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy moge ??
Adasko: redukcji nie będzie musiał robić :)
Zrobi trening masowy + dietka + aeroby - bedzie ok :)
Ale na twoim miejscu - robak, zrobiłbym spokojnie mase.

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024