Mógłby mi ktoś napisać cwiczenia na bicepsa i klatke? Mam ułożony plan treningowy brakuje mi tylko tych dwuch partii.
Do dyspozycji mam :
gryf prosty długi, gryf prosty krótki, gryf łamany. Hantle 2x5kg.
Modlitewnik, ławeczka skośna, ławeczka prosta, drążek.
Pozdro.
Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening bokserski Pudzianowskiego do walki z Najmanem |
Filmy |
|
|
||
Co jeść po treningu siłowym na masę |
Porady Trenerów |
|
|
||
Posilek po treningowy w postaci koktajlu do oceny prosze o pomoc i ocene koktaj
|
Dieta |
|
|
||
Trening w walce ostrzem. Jestes tradycyjny czy sportowy ? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Po treningu! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening pomoc w ulozeniu- Ponad rok temu
-
trening regeneracyjny
- Ponad rok temu
-
do ceny i pomocy
- Ponad rok temu
-
Talia pomocy !!
- Ponad rok temu
-
trening pleców
- Ponad rok temu
-
rozstępy..pomocy
- Ponad rok temu
-
dieta, trening, sprzęt ... program dla mnie- Ponad rok temu
-
Plan na mase !!!
- Ponad rok temu
-
Pytanie o trewning na rzezbe !!!??!!!
- Ponad rok temu
-
Mam taki terning z forum , jak w nim robić biceps?
Guest_donturo_* - Ponad rok temu
