Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
41 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Mógłby mi ktoś napisać cwiczenia na bicepsa i klatke? Mam ułożony plan treningowy brakuje mi tylko tych dwuch partii.

Do dyspozycji mam :

gryf prosty długi, gryf prosty krótki, gryf łamany. Hantle 2x5kg.

Modlitewnik, ławeczka skośna, ławeczka prosta, drążek.

Pozdro.

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Podwieszone tematy - masz mnóstwo TRENINGÓW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening śródstopia - nie ignoruj go!	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 618 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi indywidualne - gdzie?	CROSS-BUDO	16 odpowiedzi 3742 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy by Jaca 1 2	Dzienniki treningowe	38 odpowiedzi 5066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZCZECIN- Treningi w wakacje	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 994 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Psychika i trening Psychika i trening	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3066 wyświetleń	Ponad rok temu przez