Problem z posiłkiem przed treningowym
Napisano Ponad rok temu
Proszę o pomoc
Z góry dzięki za odpowiedź
Posiłek przed treningowy
ryż brązowy 100g B 7,1/T 1,9/WW 76,8/kcal 330,0
kurczak mięso z piersi b/s 100g B 21,5/T 1,3/WW 0,0/kcal 99,0
marchew 100g B 1,0/T 0,2/WW 6,0/kcal 27,0
ogórek 100g B 0,7/T 0,1/WW 2,9/kcal 15,3
Razem B 30,3/ T 3,5 /WW 85,7/kcal 471,3
Napisano Ponad rok temu
bedzie ci siem chcialo codziennie przygotowywac jakas marchew i ogorki ?? [poza tym dosc dziwne te wl odzywcze - skad je brales ??]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
oliwa z oliwek tudziez olej ryzowy - lyzka duza - tj ok 15g
bedzie ci siem chcialo codziennie przygotowywac jakas marchew i ogorki ?? [poza tym dosc dziwne te wl odzywcze - skad je brales ??]
Co za problem wziąść marchew i ogórek i zjeść
a o co ci chodzi z tym "wl odżywcze" ??
Napisano Ponad rok temu
ale tak tylko pytalem skad wziales ich btw bo to i tak nie wielka roznica - cos ok 3g ww
cieszy mnie to podejscieCo za problem wziąść marchew i ogórek i zjeść
warzywa sa zdrowe
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Marchew 100g B 1,0/T 0,2/WW 8,7/kcal 27,0
Pomyliłem się o 2,7 WW
Napisano Ponad rok temu
pozdrawiam
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Problem z...... |
Inne sporty |
|
|
||
kobieta ocalona przed gwałtem |
MIXED-MA |
|
|
||
problem z monitorem |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
duzy problem;( |
Rozmowy nie na temat | Guest_DriveR_89_* |
|
|
|
Obrona przed |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Dieta z forum , zobaczcie?
Guest_donturo_* - Ponad rok temu
-
czym zastapic piers i ryz???
- Ponad rok temu
-
ocencie dietke
- Ponad rok temu
-
sprawdzcie czy dobra dieta i trening
- Ponad rok temu
-
Mleko czekoladowe
- Ponad rok temu
-
tunczyk fe:D
- Ponad rok temu
-
jak nie nabijac tluszczu (za duzo)
- Ponad rok temu
-
Diete do oceny!!
- Ponad rok temu
-
Uprzejmie proszę o radę
- Ponad rok temu
-
zgubienie tluszczyku
- Ponad rok temu