10 odpowiedzi w tym temacie

[-mlody-]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jeszcze jedno..
sa to zdjecia sprzed 2 miechow nowszych nie mam ale duzo sie nei zmeinilo troche w lapei poszlo wiec ocenicie i ukierunkujcie..Dzienkuje
Dane:w profilu

[thai]

najs ile ćwiczyc ziomq ?

[-mlody-]

wszytko jest w profilu ziomku ale powiem ci ze okolo teeraz juz roku:)

[avanger]

ladne przednie aktony barkow, tyl chyba w ogole nie cwiczony, podobnie prostowniki grzbietu, slabe plecki, ogolnie lapy spox choc przydaloby siem zdjecie np sam tric, sam bic moglbym cos wiecej powiedziec...
kark siem rozsadny wydaje
od czegozaczynales [wymiary, sila] ??

jak na rok stazu wycisk na klatce nie powala... klaty tez nie pokazales - nie chce rosnac ??

[-mlody-]

hymm bo to jest tak ze konkretnie to cwicze 9 meisiecy bo wczesniej byla odjeywana maniana;/ fotki maja 7 mieaca moich cwiczen..no sory ale jak na 1 cykl kretyny no to ja nie wymagam cudow i mysle ze jest dobrze;] prostownikow nie robie bo slyszalem ze to zle wplywa na wzrost..plecki marne jeden ogolnie powiedzial:) co do tylow masz racjie jakie sa cwiczenia na tyly tylko zeby konkretnie szlo..?

[adasko1418048738]

co do tylow masz racjie jakie sa cwiczenia na tyly tylko zeby konkretnie szlo..?

unosznie hantli w opadzie tulowia

[-mlody-]

a ktos jeszcze cos oceni..klata rosnie wzuce potem fotke:)

[adasko1418048738]

widac ze najwyzszy nie jestes bo masz krotkie lapy

co do oceny to napisalbym to samo co avanger

[Nemesis]

Nawet fajnie wygladasz, mi sie podoba

[WBD]

Od prostowników nie ma problemów ze wzrostem, chyba że źle trenujesz. To wtedy.
Ogólnie jak Ava Pozdrawiam.
Masz ok 174-175cm wzrostu? (tak mi sie wydaje, po fotkach łap - krótkie - jak Adasko pisze).

[mahi]

Przestancie wogóle przecież jak to wogóle wygląda . Popieram twoje zdanie nigdy nie chciał bym tak wyglądać nawet gdyby mi płacili za to Przecież to ciężko po głowie sie podrapać