jak przybrać na wadze
Napisano Ponad rok temu
uprawiam czynnie sport(piłke ręczną) i chciałbym szybko przytyć. przy wzroście 184 waże 70 kg chciałbym przytyć conajmniej do 85kg
co byście radzili
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jakiś gainer...
no nie wiem co to jest :) jakbyś mógł napisać
Napisano Ponad rok temu
poszukaj tam GAINER są to odzywki zawierajace sporą ilość węglowodanów
a także troche białka, to najpopularniejsze odżywki pozwalające
przybarać na masie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to napisz cos wiecej o koledze a nie tylko wzrost i wageto dla kolegi
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
da sie , musisz udzo jesc tlustego glownie i weglowodanow prostych wtedy ci masa tluszczowa pojdzie , masy miesniowej bez ciwczenia nie zrobiszćwiczyłem 1 rok chciałbym narazie tylko przybrać na wadzę ale bez ćwiczń czy tak wogóle można bo w tej chwili nie bardzo mam czas ćwiczyć i nie mam gdzie
wedlug mnie przy budowaniu masy aminokwasy to zbedny wydatek lepiej zaopatrzyc sie w odrzywki weglowodanowe czy bialkowe w zaleznosci czego brakuje w diecie , ale jak bys chcial kupic aminokwasy to kupuj glutamineczy aminokwasy pomogą przybrać na wadze
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Zamykam temat.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jak zdobyc 15kg do lata? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
napiszcie jak brać kreatyne z hmb i białkiem ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jak brac ten towar? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak szybciej przytyć i zrobić masę mięśniową |
Dieta |
|
|
||
Dietajaka diete zastosowac |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Suple są Dieta prawie trening na mase ;/ lipa
- Ponad rok temu
-
Pomużcie mi ułożyć trning.
Guest_gołąb_* - Ponad rok temu
-
Mój trening oceńcie ?!?!?!
- Ponad rok temu
-
pytanko
- Ponad rok temu
-
Mam zapytanie do was
- Ponad rok temu
-
trening do oceny
- Ponad rok temu
-
oceńcie mój trening na mase
- Ponad rok temu
-
co ćwiczyć
- Ponad rok temu
-
HST do sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Trojboj
- Ponad rok temu