Skocz do zawartości


Zdjęcie

Co mam brac???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
18 odpowiedzi w tym temacie

Johnny_Bravo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Turek
  • Zainteresowania:Ptaszniki, Broń , Kobiety :o)

Napisano Ponad rok temu

Co mam brac???
Siema Nie chce byc gruby zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba) Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy mam problem z nabraniem masy Przez 5 lat przytylem 9kg
Na siłownie chodze 5 dni w tygodniu od 1,5-2 godzin Co dziennie robie jedna partie miesni Nie stosuje żadnej diety Im wiecej czytam w internecie na temat odzywek tym mniej wiem Chce abyscie pomogli wybrac mi odzywki jakies dodatki do odzywek mniej wiecej na 2 miesiace mam na to 300- 400 zł Zamierzam do tego co mi polecicie dodac 10 fiolek po 2 ml Deca Durabolin Biore pod uwage HMB ,Kreatyna, i nie zapominajmy o Tribulus Terrestris i Dobrej odzywce Chcialbym abyscie z tego co wybierzecie + moja Deca Durabolin ulozyli mi pieknego Sesulca Prosze o wypowiedzi ludzi ktorzy wiedza co robia. Chciałbym podkreslic ze zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba)


Mam do was pytanie jednoczesnie prosbe wybralem oto te produkty HI TEC Vitamin A-Z PLUS; 120 tabl. i TREC NITROBOLON II; 500g i TREC MASS XXL ; 4800g i Olimp Crea Fusion Mega Caps 360 kapsulek Czy moge to brac jednoczesnie i czy do tego takze moge brac HMB? Prosz eo pomoc ....? Pozdro
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???

Nie stosuje żadnej diety

no i tu blad odrzywki nic ci nie dadza bez odpowiedniego sposobu odrzywiania i dobzre dobranych proporcji w odrzywianiu
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
zrezygnuj z olimp creafuison i kup celpump biogenixa
  • 0
Anglia

Johnny_Bravo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Turek
  • Zainteresowania:Ptaszniki, Broń , Kobiety :o)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???

Siema Nie chce byc gruby zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba) Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy mam problem z nabraniem masy Przez 5 lat przytylem 9kg
Na siłownie chodze 5 dni w tygodniu od 1,5-2 godzin Co dziennie robie jedna partie miesni Nie stosuje żadnej diety Im wiecej czytam w internecie na temat odzywek tym mniej wiem Chce abyscie pomogli wybrac mi odzywki jakies dodatki do odzywek mniej wiecej na 2 miesiace mam na to 300- 400 zł Zamierzam do tego co mi polecicie dodac 10 fiolek po 2 ml Deca Durabolin Biore pod uwage HMB ,Kreatyna, i nie zapominajmy o Tribulus Terrestris i Dobrej odzywce Chcialbym abyscie z tego co wybierzecie + moja Deca Durabolin ulozyli mi pieknego Sesulca Prosze o wypowiedzi ludzi ktorzy wiedza co robia. Chciałbym podkreslic ze zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba)


Mam do was pytanie jednoczesnie prosbe wybralem oto te produkty HI TEC Vitamin A-Z PLUS; 120 tabl. i TREC NITROBOLON II; 500g i TREC MASS XXL ; 4800g i Olimp Crea Fusion Mega Caps 360 kapsulek Czy moge to brac jednoczesnie i czy do tego takze moge brac HMB? Prosze o pomoc ....? Pozdro


  • 0
Johny Bravo :D:D

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Johnny_Bravo, zapamiętaj sobie to raz na całe rzycie: DIETA TO PODSTAWA bez diety suple i koks nic ci nie da...
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Johnny_Bravo, Szefie jak ci zalezy na rzebie to czemu bialka niewezniesz zamiast gainera..
Tak jak wojtus pisal wez lepiej xp i ko lub 2xNII
5xtyg silownia 2godz. ??? cos sciemka lub czytasz ksiazki i robisz przerwy 5min miedzy seriami..
HMB tak 800kap. badz wiecej i bedzie dobrze
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Johnny_Bravo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Turek
  • Zainteresowania:Ptaszniki, Broń , Kobiety :o)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
WojtekX Ziom nie masz sie czym chwalic sprobuje zrobic swoje zdiecia i je tutaj umiescic to zobaczysz co robia 2 godziny 5xwtygodniu na silowni

Rzeżbe mam i to ładna tylko chcialbym miec wieksza mase miesniowa Przerwe miedzy ćwiczeniami mam 2,5 minuty Pozdro
  • 0
Johny Bravo :D:D

Tomasz1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Robią i to bardzo dużo złego dla CIEBIE, bo jeżeli ćwiczysz 5 lat to te twoje wyniki nie są imponujące 38 bic i 106 klata. Mi po 5 miesiacach niceps poszedł gdzieś 3 centy a klata to u mnie 102!!! Więc czy opłaca sie chodzić na siłke 5 x w tygodniu wątpie, ja chodze 3x i jest dobrze. A jeżeli nie chcesz zgrubnąć to możesz sobie kupić Profi Whey Mass na mnie działa elegancko!!! pozdro
  • 0

Johnny_Bravo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Turek
  • Zainteresowania:Ptaszniki, Broń , Kobiety :o)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Nie prosilem o porady i opinie poczatkujacych.

Zapomnialem o najwazniejszy co mnie zawsze zastnanawialo

Zakwasy to cos zlego czy dobrego?

Pozdro !!
  • 0
Johny Bravo :D:D

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
o co ci chodzi?? ja sie czyms chwale?? chyba ci sie cos pojebało troche.
btw nie dorastasz mi do pięt tak nieskromnie mowiac.

jutro dam aktualne fotki wiec sobie zobaczysz co robi 4 razy w tygodniu godzina na silowni

sam pokazujesz jak jestes niedoswiadczony.
5x 2 godziny na silowni no comment.

rzezbe masz powiadasz ale czego?? bo na 70kg to zbytnio nie ma co rzezbic.

nawet nie wiesz co to zakwasy. nie osmieszaj sie o okaz troche pokory drogi kolego
  • 0
Anglia

Johnny_Bravo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Turek
  • Zainteresowania:Ptaszniki, Broń , Kobiety :o)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Czekam zniecierpliwiony na aktulane foty
  • 0
Johny Bravo :D:D

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
jutro beda na 100% ;)

chyba ze mnie kumpel zawiedzie to chyba go wychlostam
  • 0
Anglia

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Johnny_Bravo, nie masz co się równać do Wojtka...tak jak napisał okaż trochę pokory...
  • 0

Tomasz1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Gościu myśli że ćwiczy 5 lat to może sie uznawać za wszechwiedzącego. Chłopie ja jako 16 latek wiem więcej na temat siłowni, zasad treningu i odżywiania niż ty przez 5 lat przebywania na pakerhali!!!

A WojtekX wymiata!!!
  • 0

back
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 465 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Johnny_Bravo nie masz pojecia o niczym co sie tutaj dzieje chyba...piszesz ze nie chcesz rad poczatkujacych a pytasz sie co to sa zakwasy
Tomasz-bardzo dobrz podsumowales tego hmmm "kulturyste"
  • 0
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???

Nie stosuje żadnej diety

2 godziny 5xwtygodniu na silowni

Przez 5 lat przytylem 9kg

Zakwasy to cos zlego czy dobrego?



Oto cała wiedza i rezultaty na miarę 5 letniego stażu na siłce... :568:
  • 0

Rhp
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 298 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ŁDZ
  • Zainteresowania:od c**ja

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???

2 godziny 5xwtygodniu na silowni


Nie dziwie sie ze masy załapać nei możesz lollll :556: :572: :573:
5 lat i tylko 70kg wagi.... No nie jest dobrze
  • 0

Johnny_Bravo
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Turek
  • Zainteresowania:Ptaszniki, Broń , Kobiety :o)

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
Czyli co musze miec 85 kg zeby rzezbic? Czy moge w inny sposob uzyskac wieksza mase miesniowa???
  • 0
Johny Bravo :D:D

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Co mam brac???
johny moje najnowsze fotki w linku w moim podpisie na 35 stronie
  • 0
Anglia



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024