18 odpowiedzi w tym temacie

[Johnny_Bravo]

Siema Nie chce byc gruby zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba) Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy mam problem z nabraniem masy Przez 5 lat przytylem 9kg
Na siłownie chodze 5 dni w tygodniu od 1,5-2 godzin Co dziennie robie jedna partie miesni Nie stosuje żadnej diety Im wiecej czytam w internecie na temat odzywek tym mniej wiem Chce abyscie pomogli wybrac mi odzywki jakies dodatki do odzywek mniej wiecej na 2 miesiace mam na to 300- 400 zł Zamierzam do tego co mi polecicie dodac 10 fiolek po 2 ml Deca Durabolin Biore pod uwage HMB ,Kreatyna, i nie zapominajmy o Tribulus Terrestris i Dobrej odzywce Chcialbym abyscie z tego co wybierzecie + moja Deca Durabolin ulozyli mi pieknego Sesulca Prosze o wypowiedzi ludzi ktorzy wiedza co robia. Chciałbym podkreslic ze zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba)


Mam do was pytanie jednoczesnie prosbe wybralem oto te produkty HI TEC Vitamin A-Z PLUS; 120 tabl. i TREC NITROBOLON II; 500g i TREC MASS XXL ; 4800g i Olimp Crea Fusion Mega Caps 360 kapsulek Czy moge to brac jednoczesnie i czy do tego takze moge brac HMB? Prosz eo pomoc ....? Pozdro

[adasko1418048738]

Nie stosuje żadnej diety

no i tu blad odrzywki nic ci nie dadza bez odpowiedniego sposobu odrzywiania i dobzre dobranych proporcji w odrzywianiu

[WojtekX]

zrezygnuj z olimp creafuison i kup celpump biogenixa

[Johnny_Bravo]

Siema Nie chce byc gruby zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba) Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy mam problem z nabraniem masy Przez 5 lat przytylem 9kg
Na siłownie chodze 5 dni w tygodniu od 1,5-2 godzin Co dziennie robie jedna partie miesni Nie stosuje żadnej diety Im wiecej czytam w internecie na temat odzywek tym mniej wiem Chce abyscie pomogli wybrac mi odzywki jakies dodatki do odzywek mniej wiecej na 2 miesiace mam na to 300- 400 zł Zamierzam do tego co mi polecicie dodac 10 fiolek po 2 ml Deca Durabolin Biore pod uwage HMB ,Kreatyna, i nie zapominajmy o Tribulus Terrestris i Dobrej odzywce Chcialbym abyscie z tego co wybierzecie + moja Deca Durabolin ulozyli mi pieknego Sesulca Prosze o wypowiedzi ludzi ktorzy wiedza co robia. Chciałbym podkreslic ze zalezy mi na masie miesniowej (rzeżba)


Mam do was pytanie jednoczesnie prosbe wybralem oto te produkty HI TEC Vitamin A-Z PLUS; 120 tabl. i TREC NITROBOLON II; 500g i TREC MASS XXL ; 4800g i Olimp Crea Fusion Mega Caps 360 kapsulek Czy moge to brac jednoczesnie i czy do tego takze moge brac HMB? Prosze o pomoc ....? Pozdro

[tigre0070]

Johnny_Bravo, zapamiętaj sobie to raz na całe rzycie: DIETA TO PODSTAWA bez diety suple i koks nic ci nie da...

[BLUE_ARMY]

Johnny_Bravo, Szefie jak ci zalezy na rzebie to czemu bialka niewezniesz zamiast gainera..
Tak jak wojtus pisal wez lepiej xp i ko lub 2xNII
5xtyg silownia 2godz. ??? cos sciemka lub czytasz ksiazki i robisz przerwy 5min miedzy seriami..
HMB tak 800kap. badz wiecej i bedzie dobrze

[Johnny_Bravo]

WojtekX Ziom nie masz sie czym chwalic sprobuje zrobic swoje zdiecia i je tutaj umiescic to zobaczysz co robia 2 godziny 5xwtygodniu na silowni

Rzeżbe mam i to ładna tylko chcialbym miec wieksza mase miesniowa Przerwe miedzy ćwiczeniami mam 2,5 minuty Pozdro

[Tomasz1418048745]

Robią i to bardzo dużo złego dla CIEBIE, bo jeżeli ćwiczysz 5 lat to te twoje wyniki nie są imponujące 38 bic i 106 klata. Mi po 5 miesiacach niceps poszedł gdzieś 3 centy a klata to u mnie 102!!! Więc czy opłaca sie chodzić na siłke 5 x w tygodniu wątpie, ja chodze 3x i jest dobrze. A jeżeli nie chcesz zgrubnąć to możesz sobie kupić Profi Whey Mass na mnie działa elegancko!!! pozdro

[Johnny_Bravo]

Nie prosilem o porady i opinie poczatkujacych.

Zapomnialem o najwazniejszy co mnie zawsze zastnanawialo

Zakwasy to cos zlego czy dobrego?

Pozdro !!

[WojtekX]

o co ci chodzi?? ja sie czyms chwale?? chyba ci sie cos pojebało troche.
btw nie dorastasz mi do pięt tak nieskromnie mowiac.

jutro dam aktualne fotki wiec sobie zobaczysz co robi 4 razy w tygodniu godzina na silowni

sam pokazujesz jak jestes niedoswiadczony.
5x 2 godziny na silowni no comment.

rzezbe masz powiadasz ale czego?? bo na 70kg to zbytnio nie ma co rzezbic.

nawet nie wiesz co to zakwasy. nie osmieszaj sie o okaz troche pokory drogi kolego

[Johnny_Bravo]

Czekam zniecierpliwiony na aktulane foty

[WojtekX]

jutro beda na 100%

chyba ze mnie kumpel zawiedzie to chyba go wychlostam

[tigre0070]

Johnny_Bravo, nie masz co się równać do Wojtka...tak jak napisał okaż trochę pokory...

[Tomasz1418048745]

Gościu myśli że ćwiczy 5 lat to może sie uznawać za wszechwiedzącego. Chłopie ja jako 16 latek wiem więcej na temat siłowni, zasad treningu i odżywiania niż ty przez 5 lat przebywania na pakerhali!!!

A WojtekX wymiata!!!

[back]

Johnny_Bravo nie masz pojecia o niczym co sie tutaj dzieje chyba...piszesz ze nie chcesz rad poczatkujacych a pytasz sie co to sa zakwasy
Tomasz-bardzo dobrz podsumowales tego hmmm "kulturyste"

[BODYGUARD]

Nie stosuje żadnej diety

2 godziny 5xwtygodniu na silowni

Przez 5 lat przytylem 9kg

Zakwasy to cos zlego czy dobrego?

Oto cała wiedza i rezultaty na miarę 5 letniego stażu na siłce... :568:

[Rhp]

2 godziny 5xwtygodniu na silowni

Nie dziwie sie ze masy załapać nei możesz lollll :556: :572: :573:
5 lat i tylko 70kg wagi.... No nie jest dobrze

[Johnny_Bravo]

Czyli co musze miec 85 kg zeby rzezbic? Czy moge w inny sposob uzyskac wieksza mase miesniowa???

[WojtekX]

johny moje najnowsze fotki w linku w moim podpisie na 35 stronie