23 odpowiedzi w tym temacie

[Nemesis]

Zakladam ten temat bo stale ktos doradza mi jakies inne suplementy.Wiec moje pytanie jest proste CO NAJLEPIEJ MI TERAZ KUPIC.Moim celem jest masa, ladne miesnie i sila przy okazji.Cwicze juz 9 miesiecy mam 16 lat, wczesniej jadlem koktajliki bialkowo weglowodanowe. Czekam na wasze komentarze

[BLUE_ARMY]

Masz diete?
Kwota do wydanie na cykl?

[Nemesis]

diety jeszcze nie mam ale zamierzam (raczej) ja ulozyc, a kwota na wydanie to okolo 150zł

[BLUE_ARMY]

Mass xxl 4,8kg + kreta mono 300g i wszystko jasne

[Nemesis]

to to brac jak mam diete, czy jak jej nie mam, czy obojetne ?

[BLUE_ARMY]

Jak masz diete to wystraczy brac tak 2x w dni treningowe i 1x w nietreningowe.
w treningowe miedzy posilkeim 50g i po treningu 70g
w nietreniowe miedzy posilkiem 50g

kreta bez fazy nasycenia
10g w dni treningowe 5g na czczo i 5 po treningu
5g w dni nietreningowe tylko naczczo.

jak masz saate to mozesz zakupic jeszcze carbo i brac po treiningu 50g

[Nemesis]

ok dzieki, zobaczymy co powiedza jeszcze inni

[Luuzak14]

Blue ci dobrze doradził z tym że może krety więcej niż 300g?? I rzeczywiście dobrze by było dodac to carbo bo wydatek nie wielki a napewno ci to nie zaszkodzi a wrecz pomoże.

[BLUE_ARMY]

Luuzak14, 300g
wiec tak:

300g:5= 60dni (dawka 5g dziennie) boliczenia w odpowiednich dawka niezej
50g-1tyg
300g-6tyg

mozesz tak ale je propnuje 6tyg wystarczajaco na cyklu czyli stynie 300g

[Nemesis]

tez mysle ze 300 g kreatyny wystarczy, a 4,8kg massa tez na 6 tygodni starczy i ile te carbo kosztuje i ile jego kupic (poleccie cos) ?

[Chousu]

300g wystarczy. Reszte bierz tak jak Blu Army napisał.

[Nemesis]

No tak ale tego massa 4,8 kg na ile mi starczy, tez na 6 tygodni ? i ile kosztuje takie carbo dodatkowo >?

[Chousu]

To zależy ile będziesz go brał. 4kg Carbo kosztuje coś kolo 75 zł. Za dużo residenta się naogladałeś ;p

[Luuzak14]

Carbo niekoniecznie aż 4kg więc nie będzie to takie drogie.

[Nemesis]

a koniecznie trzeba karbo z tym brac ? resident jest ZAJEBISTY!!!!

[BLUE_ARMY]

nie trzeba ale mozna
mozesz zakupic 2kg i walic po treninngu 50g
bedzie 40porcji

[Nemesis]

OK to tak zrobie a jakie carbo proponujecie ? wogle sa tego jakies rodzaje czy poprastu carbo to carbo ?

[WIZARD1418048742]

generalnie carbo to carbo, nie będzie większej różnicy które kupisz. jeśli zależy Ci na smaku to kup carbo biogenixu. polecam czarną porzeczke i pomarańcz.

[adasko1418048738]

a kwota na wydanie to okolo 150zł

bo to nie wystarczy na mono nawet i massa 4.8 , a Ty chciales robic cykl z nitro

[BLUE_ARMY]

adasko, wystrczy
u mnie za taka kase masz jeszcz carbo..
trzeba znac dobre sklepi na wiosce