Skocz do zawartości


kreatyna


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_chomik_*

Guest_chomik_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

kreatyna
Chciałbym sie dowiedziec o dawkowanie kreatyny, konkretnie monohadrytu, szukałem na forum ale nie mogłem znaleźc. Czy opłaca sie stosowac faze nasycenia? słyszałem że nie gdyz organizm nie przyjmuje dodatkowej dawki ale nie jestem pewny :566: Jesli ma to sens to ile gramów na dzien? ile trwa ta faza ? Chodzi o pierwszy cykl.

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
Tamat o dawkowaniu na 100% był i to nawet niedawno. Poszukaj sobie w wyszukiwarce. Fazy nasycenia nie opłaca się robić.
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
5 gram rano na czczo w nietreningowe
5 gram rano na czczo plus 5 gram bezposrednio po treningu w treningowe
niech ktos sie jeszcze raz spyta o dawkowanie :-)
podwiesic temat do ciezkiego huja
niech ktoś sie zajmie w tym dziale tym burdello :-(
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
chomik to cos zle szukales.... bylo tzreba pzreczytac wszystkie tematy na tej stronie to bys napewno znalazl na swoje pytanie odpowiedz..... jak to juz od poczatku istnienia tego forum jest walkowane w kolko i w kolko na temat monochydratu .. slabo szukales , patrz bo nastepnym razem bedzie bannn
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
zamykac temat :569:
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

hoo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 215 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
bezposrednio - od razu po zrzuceniu zelaza, ni ;] ?
  • 0
World will laugh at you... that's the start of your success...

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
hoo, tak.

dawkowanie jest w FAQ odnoścnie kreatyny (o ile się nie myle)
  • 0

Davido
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna

5 gram rano na czczo w nietreningowe
5 gram rano na czczo plus 5 gram bezposrednio po treningu w treningowe
niech ktos sie jeszcze raz spyta o dawkowanie :-)
podwiesic temat do ciezkiego ch***
niech ktoś sie zajmie w tym dziale tym burdello :-(



Ja Dawkuje inaczej 3 razy po 5 g w tni treningowe
w Nietreningowe 2 razy po 5 g i każda dawka z dextro juice okolo 40 g...co sadzicie?
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
sadzimy ze marnujesz krete
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Davido
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna

sadzimy ze marnujesz krete



Czyli jak 2 razy po 5 g dziennie moze byc? w treningowe i w nietreningowe?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
Davido przeciez dyndel wyzej juz rozpisal dawkowanie...w nietreningowe wystarczy tylko 5g z samego rana
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
moze byc dwa razy dziennie w nietreningowe... :D
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna
Tylko 3 razy dziennie w treningowe to troche dużo i na bank się nie przyjmie ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024