nie polecam jesc codziennie jaj...
jedz tak zebys nie jadl wiecej niz 12tygodzniowo
Nowa dietka !! :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
31 odpowiedzi w tym temacie
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
Pikos, daj go po treningu i bedzie gitara..
a na noc zamist odzywki białkowej to daj ser biały chudy jakies 30g
a na noc zamist odzywki białkowej to daj ser biały chudy jakies 30g
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Pikos
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
Ale Gainera odrazu po treningu czy poczekac 30 min i wziasc go razem z ryba ?
Czyli odzywki białkowe i węglowodanowe bede zbedne ?
Pozdroffka
Czyli odzywki białkowe i węglowodanowe bede zbedne ?
Pozdroffka
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
no w takim przypadku beda zbedne:) daj od razu po treningu zamiast carbo
Pikos
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
nie polecam jesc codziennie jaj...
Dlaczego nie jesc codziennie jaj ? To ci ile jesc jajka i czym zastapic jajko ? Ser jakims ?
Pikos
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
no w takim przypadku beda zbedne:) daj od razu po treningu zamiast carbo
Spix
Dobrze ze powiedziales ze mam nie kupowac bo juz mialem zamawiac 
Jeszcze raz dziaa
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
Podsumowanie gainer po treningu
nie trzeba białka i carbo
Jajka 12 na tydzien mozesz jesc co drugi dzien
4x tyg po z trzech jejek jajecznica i bedzie gutes.
Duza ilosc cholersterolu tego niezdrowego tez..
Sam po swoim doswiadczeniu wiem ze podnosi w badania
nie trzeba białka i carbo
Jajka 12 na tydzien mozesz jesc co drugi dzien
4x tyg po z trzech jejek jajecznica i bedzie gutes.
Duza ilosc cholersterolu tego niezdrowego tez..
Sam po swoim doswiadczeniu wiem ze podnosi w badania
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Pikos
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
Czyli moze byc w poniedzialek, srode, sobote z 4 jajek jajecznica Pewnie najlepiej zjadac jajecznice na wieczor ? ok.20 czy o innej porze ?
Pewnie najlepiej zjadac jajecznice na wieczor ? ok.20 czy o innej porze ?
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
Pikos, moze byc ilosc jajka
i rano najlepiej
na noc masz ser bialy chudy
niekombinuj masz czysto na i bialym napisane..
i rano najlepiej
na noc masz ser bialy chudy
niekombinuj masz czysto na i bialym napisane..
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Pikos
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
niekombinuj masz czysto na i bialym napisane..
Noom juz nie eksperymentuje
A jeszcze mam pytanko czy jak bede sie masował i skonczy sie Gainer to .. czy kupic nowego i dalej brac czy zrobic sobie jakas przerwe ?Pozdroo
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
mozesz dokupic - org to nie zaszkodzi
ale pamietaj ze po pewnym czasie gdy rzybierzasz na masie musisz modyfikowac diete zeby cal czas rosnac [utrzymac odpowiednie stosunki wartosci odzywczych do mc]
ale pamietaj ze po pewnym czasie gdy rzybierzasz na masie musisz modyfikowac diete zeby cal czas rosnac [utrzymac odpowiednie stosunki wartosci odzywczych do mc]
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pikos
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Nowa dietka !! :)
ale pamietaj ze po pewnym czasie gdy rzybierzasz na masie musisz modyfikowac diete zeby cal czas rosnac [utrzymac odpowiednie stosunki wartosci odzywczych do mc]
To najlepiej po ilu tyogodniach (miesacach) ja zmienic ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przetrenowanie Przetrenowanie
|
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Nowa orkiestra weselna ;] |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
nowa strona mt waikru |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Bydgoszcz K-1 Kick-boxing low-kick gdzie trenować? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Ile razy trenować w tygodniu? |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie- Ponad rok temu
-
czy mass xxl coś zdziała???
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc-redukcja wagi
- Ponad rok temu
-
bialko z danone- Ponad rok temu
-
Dieta na mase!
- Ponad rok temu
-
pryszcze- Ponad rok temu
-
jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Białko - przeczytaj zanim zaczniesz jeść !!!- Ponad rok temu
-
Mleko w proszku - koktajl - pytanie- Ponad rok temu
-
WODA- Ponad rok temu
