8 odpowiedzi w tym temacie

[kinia]

Cześć mam 16 lat i chciałabym sie pozbyć nadmiaru tłuszczyku na brzuchu, nie jest go bardzo dużo i chcialabym sie was zapytac jak sie go skutecznie pozbyć i przy okazji troszke umięśnić brzusio

[back]

a6w +dieta redukcyjna i treningi aerobowe:)ale niecvh wypowiedza sie experci:))

[manieks]

O prosze coraz wiecej kobiet na forum miło .. Wiec zeby spalic troche brzuszka zacznij biegac , jezdzic na rowerku , albo skakac na skakance;] ogranicz nie zdrowe jedzenie , tluste i w ktorym wystepuje duzo weglowodanow nie jec na noc tylko 3 godzinki przed snem powinno wystarczyc pozdrawiam

[manieks]

a i zeby poprawic miesnie brzucha to rób sobie skłony brzucha jak by co to pytaj

[kruq]

to nie moj post ale jednak zapytam :
co to jest a6w??

[skiera]

http://www.fabrykasily.pl/search.php

Pozdrawiam!

[adasko1418048738]

szukajcie a znajdziecie

[reynevan88]

kinia, mi sie wydaje ze a6w to moze byc troche za ciezki trening jesli wczesniej nie trenowalas miesni brzucha... ja bym polecil na razie zwykle brzuszki i unoszenie kolan do klatki piersiowej w zwisie (jesli oczywiscie masz taka mozliwosc) no i zeby spalis tluszcz to duzo ruchu jest zima wiec bieganie raczej odpada ale rowerek jak najbardziej... tanczenie tez jest dobre

[WBD]

Chłopaki dobrze radzą )
Kinia - wysyłam Ci prywatna wiadomość
Pozdrawiam :-)