Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaka Odżywka białkowa?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Jaka Odżywka białkowa?
Witam wszystkich! Mam 15 lat, 178 cm wzrostu o około 60 kg. czyli jestem za chudy :P. Chcę wzgogacić swoja dietę w białko, bo zacząłem chodzic na siłke. Narazie chciałbym się skucić na masie. Co byście polecili? :569:
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
a nie lepiej gainera ? nie zawczesnie na silke ?
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

6styZmysł
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Kobiety :P,hh,bmw,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Na razie ćwicz na sucho, zrób sobie 8 tygodniową ogólnorozwojówkę... Jesteś bardzo młody i wysoki, nie możesz tak szybko obciążać serca (nabierać na masie), wpierw przyzwyczaj je do wysiłku (8 tyg) a później dopiero możesz zacząć myśleć nad masą - na początek dobra dietka a z czasem możesz dorzucić jakiegoś gainerka np. mass XXL.(ale nie wczesniej niz te 8 tyg) Ewentualnie możesz kupić sobie jakieś witaminki albo aminokwasy. Pozdrawiam :564: :562:
  • 0
Wielkim człowiekiem jest ten kto nie utracił Dziecięcej Duszy...

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Co mu da to ćwiczenie na "sucho" przez okres 8 tygodni ?? Gainera może kupić to uzupełnienie diety, a nie żadna kreatyna czy stacki.
  • 0

6styZmysł
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Kobiety :P,hh,bmw,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Okres 8 tygodni na sucho da mu przygotowanie do samej siłowni... Organizm trzeba przygotowac do wysilku... tym bardziej jesli wraz z nim chce przybrac na wadze, wieksza waga, ciezsza praca serca... zwlaszcza w tym wieku jest to potrzebne...
  • 0
Wielkim człowiekiem jest ten kto nie utracił Dziecięcej Duszy...

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Dzieki za odpowiedzi. Nie wiem czy za wczesnie na siłke i tak trenuje judo...60 kg biore na klate wiec daje rade ;P ogolnorozwojowke jush wlasnie koncze i od soboty zaczynam partiowo :P... myslalem nad- Olimpem System Protein 85 co o tym sadzicie? moze sie myje ale piszcie swoje opinie.
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
GuZu, na mase to najlepiej gainer.. np. mass xxl..
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
a ten system protein to na co? bo ja w odżywkami to sie w sumie dzisiaj zacząłem interesowac :P
  • 0

6styZmysł
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:Kobiety :P,hh,bmw,

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Protein 80 z Olimpu tez jest dobry, to tez jest Gainerek :) Ale ja rowniez osobicie polecam Mass XXl.
  • 0
Wielkim człowiekiem jest ten kto nie utracił Dziecięcej Duszy...

Maxxtro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 896 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:żywienie

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
6styZmysł co ty za przeproszeniem pieprzysz ? System Protein 80 to system protein a nie jakiś gainer. Sprawdzałeś człowieku skład skoro uważasz że jest to odżywka węglowodanowo - białkowa ?


Jak dla mnie to żadne odżywki/suplementy nie sa mu narazie potrzebne. Po co ma rodziców stresować jakimiś kolorowymi proszkami/kapsułkami czy też ich ceną ? Jeszcze mu zakażą ćwiczyć :P

Narazie to niech chłopak spróbuje ułożyć sobie diete, bo bez tego to i ten gainer (który w zasadzie jest tym samym co posiłek) mu nie pomoże :-)

Sam już troche ćwicze i odżywki/suplementy jakie stosuję to tylko: białko, witaminki i od czasu do czasu kreatyna. Rosne i nie bawie sie w wydawanie niepotrzebnie pieniędzy na jakieś zbędne, wykreowane przez reklamy rzeczy ;) Bo jak wiadomo kulturystyka nie jest tanim sportem.
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Z tego co sie zdazylem dowiedziec- sp 80 to odzywka białkowa (80%białka :)). a gainer to weglowodanowo-białkowa odżywka na mase.

Dzieki za troske ale z rodzicami gadalem i sie zgodzili... bo z tata poszedlem do wlasciciela siłki (i jego kumpla :P) i powiedzial ze moge brac na loozie wiec to nie problem, nawet mi beda dawac pol ceny zawsze :D jupi :P

Narazie zamierzam kupic gainera (mass xxl- 4,8 kg) zobaczymy jak bedzie, a pozniej samo białko.

a diete jush mam loozik ;)

Dzieki za odpowiedzi i w ogole :) pOzdro
  • 0

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?

Okres 8 tygodni na sucho da mu przygotowanie do samej siłowni... Organizm trzeba przygotowac do wysilku... tym bardziej jesli wraz z nim chce przybrac na wadze, wieksza waga, ciezsza praca serca... zwlaszcza w tym wieku jest to potrzebne...



A okres 8 tygodni pijąc gainera nie da mu przygotowania?? A gainer to nie koksy nie zrobi na tym 10 kg w tydzień.
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka Odżywka białkowa?
Niech weznie sobie diete + gainer i powinno byc wszystko dobrze..
białko niepotrzebne jest !!!
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024