MOrze mi podac ktos Jak policzyc sobie jak jest zapotrzebowanie na bialko na tlusch weglowdany poniewarz chal bym sobie ulozyc diete ? jaks pomoc ?
B 1.8-2.2g/kg
WW to zależy ale 5-7g/kg
T 1-1.5g/kg
Dobre te proporcje ? tak liczyc ?
Pytanie
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
zelowa
-
- Użytkownik
-
- 169 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
Napisano Ponad rok temu
Pytanie
Dragon - Lsm - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Lsm - Dragon
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
proporcje ok 
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
przy 1,5g/kg mc tl zwroc uwage zeby pochodzi glownie z prod ros - tj zeby byly to tluszcze nienasycone
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
zelowa
-
- Użytkownik
-
- 169 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
Napisano Ponad rok temu
Re: Pytanie
avanger, ok dizsjas jak wruce ze skzoly wezme sie za to dzienki
Dragon - Lsm - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - Lsm - Dragon
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pytanie za 100 kg ( hahaha) kto to wie !? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
NITROBOLON STERYD CZY NIE STERYD O TO JEST PYTANIE? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
KTO MA RACJĘ (pytanie o stal) |
MAGIA STALI |
|
|
||
pytanie do moro |
TAEKWONDO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
czy mass xxl coś zdziała???
- Ponad rok temu
-
proszę o pomoc-redukcja wagi
- Ponad rok temu
-
bialko z danone- Ponad rok temu
-
Dieta na mase!
- Ponad rok temu
-
pryszcze- Ponad rok temu
-
jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Białko - przeczytaj zanim zaczniesz jeść !!!- Ponad rok temu
-
Mleko w proszku - koktajl - pytanie- Ponad rok temu
-
WODA- Ponad rok temu
-
Pomocv !!
- Ponad rok temu
