35 odpowiedzi w tym temacie

[dyndel]

yyy sex to chyba na pryszcze raczej nie ...

[avanger]

sex jest dobry na wszystko !!!! .... tylko nie zawsze dziala :PPP

[kreweta]

mi wychodza syfki od nabialu,jak zaduzo mam bialka w organizmie

[tigre0070]

kreweta, po co odświerzasz ??

[dyndel]

to jeszcze nie odswierzenie...ja tez zaobserowalem ostatnio ze od wiekszej ilosci zoltego sera :-(? a tak go kocham :-(

[tigre0070]

hmmm....

to jeszcze nie odswierzenie

dwa tygodnie to mało? ale ok...

od sera ? dziwne.

Ja raczej tylko od ostrych przypraw itp...dlatego teraz jem na łagodnie

[dyndel]

ostre przyprawy tez lubie...ale mysle ze z wiekiem nie bedzie mnie juz tak syfiło

2 tygodnie to i mało i dużo :568:

[avanger]

tutaj niewiele postow siem ostatnio przetoczylo - przymkniemy oko na 2tyg.

[Madson]

mnie tez od sera wychodza...
a tez go lubie chyba bede jadl tylko mieso...

[dj...lukas]

Mi po alkocholu wyskakuja k**** i nie wime czy to prawda ale mówią ze po szlugach tak samo nie wime nie potwierdziłem .

[uwazaj na wulgaryzmy bo ostrzezenia sie beda sypac - adasko]

[back]

po fajkach napewno nie tylko fajki szkodza na cere

[WIZARD1418048742]

co do alko to słyszałem taką teorie, czy jest prawdziwa nie wiem. szlugi nie mają wpływu

[dyndel]

alko jak alko czasami mam rano jak wypije tylko dwa browki a np. przedwczoraj wychochlowalem polowke plus pare bronków i nie mam nic takze ja juz kompletnie nie wiem :-(

[avanger]

alko ma wplyw - jestem pewien, z autopsji + czytalem keidys :PPP

[Anetaa]

Pryszcze wyskakują od nabiału, jedzenia wysokoprzetworzonego, słodyczy. Zależy też czy masz alergie na pokarmy. Może wyskakują Ci pryszcze bo jesteś na coś uczulony i wystarczy jak wyeliminujesz jeden konkretny produkt.  A co do tego czego sie wystrzegać a co pomaga na trądzik możesz poczytać na tej stronie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] .

[RychuP]

Znam skuteczne i przy okazji pozbawione skutków ubocznych metody na ładną cerę/skórę, np. suplement "Zioła w tabletkach - Bratek" z firmy Colfarm lub "Drożdże z bratkiem" z tej samej firmy. 

Teraz jak to biorę mogę bez problemu jeść nawet od czasu do czasu jakieś słodycze, a i tak ani na twarzy ani na plecach prawie nic mi nie wyskakuje - co nie zmienia faktu, że dieta ma bardzo duże znaczenie w leczeniu chorób dermatologicznych. 

Oprócz suplementu "Zioła w tabletkach - Bratek" z firmy Colfarm, biorę też z innej firmy witaminę D3 w dawce 2000 j.m., Olimp Chela-Mag B6 Forte, synbiotyk Multilac (1 kaps.) i 6 kapsułek Ecomeru (ten ostatni suplement przyjmuję w dwóch dawkach po 3 kaps.). 

Jeśli zaś chodzi o dietę przy problemach dermatologicznych: 

 

- wyeliminować lub przynajmniej ograniczyć alkohol 

- odstawić stopniowo cukier i wszelkie słodycze, słodki nabiał, soki/napoje/nektary owocowe (można napić się soku ale nie za często) 

- unikać ostrych przypraw lub przynajmniej ograniczyć 

- unikać produktów marynowanych lub poddać je odpowiedniej obróbce (np. filety śledziowe marynowane w oleju - należy wypłukać pod kranem w ciepłej wodzie i wycisnąć) 

- jeść więcej gotowanych/gotowanych na parze/pieczonych/duszonych rzeczy kosztem ograniczenia spożycia rzeczy smażonych 

- jeść fermentowane produkty mleczne (np. kefir/jogurt naturalny) 

- jeść kiszoną kapustę (nie kwaszoną tylko kiszoną) i inne warzywa kiszone, np. kiszone ogórki (najlepiej własnej produkcji) 

- jeść te warzywa, które sprzyjają namnażaniu się dobrych bakterii w jelitach 

- suplementować jakiś dobry probiotyk/synbiotyk 

- unikać tego co zawiera cukier/syrop glukozowo fruktozowy/tłuszcze trans/ostre przyprawy (np. fast-foody) 

- zastosować albo suplement "Zioła w tabletkach - Bratek" lub "Drożdże z bratkiem" z tej samej firmy. albo "Pokrzywę zwyczajną" w tabletkach (można też w formie herbatki) 

- suplementować jakiś dobry tran z wątroby rekina / tran z innej ryby / tłuszcz rybi zawierający omega 3, np. Olimp Gold Omega 3 w dawce od 1 do 4 kapsułek dziennie, albo Ecomer w dawce od 3 do 6 kapsułek dziennie 

- zbadać poziom cynku we krwi i jeśli mimo diety w której jest mięso, jaja, ryby, nabiał brakuje cynku można pokusić się o suplementację 

- suplementować magnez od 100 do 500 mg w zależności od potrzeb 

 

To tak w skrócie.