Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sportowiec Roku 2003 - Robert Krawczyk!!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1135 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mono czy gainer dla początkującego?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1391 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mountaineer II, czyli walec z A2 po obróbce :-)	GALERIA BRONI	16 odpowiedzi 3558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wtf -itf co to znaczy i czym się rózni ??	TAEKWONDO	1 odpowiedź 1457 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Selen – jeden z suplementów diety dla mężczyzny	Suplementy	0 odpowiedzi 869 wyświetleń	Ponad rok temu przez