Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kilka suplementów czy warto połączyć?	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1553 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stringi czy gacie??? 1 2	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	21 odpowiedzi 6278 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nastula Nastulą, ale czy zobaczymy jeszcze Pride na żywo?	MIXED-MA	1 odpowiedź 858 wyświetleń	Ponad rok temu przez
GrubSon - Na Szczycie	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy już??	Inne sporty	1 odpowiedź 871 wyświetleń	Ponad rok temu przez