Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Sztanga Krótka Czy Długa ?	Sprzęt do siłowni		6 odpowiedzi 3285 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nitro Czy warto to kupic?	Odżywki i Suplementy		16 odpowiedzi 3382 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy nie za pozno na odblokowanie	Sterydy i Prohormony	Guest_czarny1929_*	6 odpowiedzi 1874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
można łonczyć trec wpc 80% z geiner 1 z vital maxa	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1555 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co lepsze? koktajl czy biało?	Odżywki i Suplementy		17 odpowiedzi 2080 wyświetleń	Ponad rok temu przez