Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
WITAMINY razem czy osobno	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile % cukru w cukrze czyli ile % mistrza w mistrzu ;) 1 2 3 9 →	JIU JITSU	160 odpowiedzi 67213 wyświetleń	Ponad rok temu przez
! Testosteron i rzeźba ! Czy po cyklu z testosteronem dobrze by bylo cwiczyc nad rzaźbą ?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 4991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z Handstandem - przyczyna barków?	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1298 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest możliwy przyrost masy jednocześnie redukując tkanke tłuszczową..	Dieta	2 odpowiedzi 861 wyświetleń	Ponad rok temu przez