9 odpowiedzi w tym temacie

[MaRcIn1987]

witam.
mam pytanko odnosnie supli do cyklu na mase zastanawialem sie nad kupnem cell pumpa i kreatyny mono i czegos jeszcze np. jakies bialko dietke oczywiscie mam z podwieszonych i trening

byl bym wdzieczny jak by mi ktos napisal przykladowe zestawy supli na mase najlepiej sprawdzone

aha i jeszcze jedno mam problem z barkami wszystko fajnie rosnie tylko barki nie jakie mialem takie mam a cwicze juz od roku poradzcie cos

[Kenio]

Najlepiej kup i mono i call pumpa Do tego jakieś białko serwatkowe + gainer i dextrose i będzie SI A co do barków może dołuż jakieś nowe ćwiczeni albo zmien trening na barki !

[kravmaga]

kreatyna jak najbardziej , po roku cwiczen mozna ... co do pozostalych suplementow kup jakis uzupelniacz diety np. mass xxl

[ciss]

MaRcIn1987, jeśli ci nie idzie w barach. To wrzuć inny trening, albo zwiększ obciążenia. Ale z tym to do innego działu..

Na mase radziłbym wziąśc albo mass xxl, albo jakąś kreatynke. Zależy jaki masz staż. Albo innego gainera..

[MaRcIn1987]

a co powiecie na temat cell pumpa a moze zamiast mass xxl jakies samo bialko np 3d protein

[adrian88]

cell pump oczywiscie moze byc ale lepiej chociaz ten pierwszy raz mono.3d protein tak ale tylko jako bialkowy koktail na noc.jezeli boisz sie o tluszczyk kup bullka i zalatwiona sprawa bedzie.jesli chodzi o bary to albo jak kolega wyzej nabij wiekszy ciezar albo odpusc TROSZKE inne partie a skup sie mocniej na barkach

[Rhp]

No cell pump fajna sprawa.Sam biore .Po mono nic nie czułem a z CP coraz lepiej z treningu na trening . Tylko teraz ciężko dostać..

[MaRcIn1987]

a 1 opakowanie tego bullka na ile starcza??

[MaRcIn1987]

jeszcze jedna sprawa bo ta kreatynke i bialko chce brac od stycznia bo teraz robie luznieszy trening bo mialem przerwe 1 miesiac i jak bym teraz stosowal dietke przy tym luzniejszym treningu to da mi to cos czy poczekac do stycznia ??

[anar]

diete stosuje sie caly czas ;-)
a i dobrze robisz czekajac z suplami do stycznia :-)