7 odpowiedzi w tym temacie

[matias88]

Jak myslicie czy warto dadać do swojej diety produkty sojowe? Czytałem trochę o tym i podobno zawiera duże ilości białka o składzie bardzo zbliżonym do zwierzęcego, i jeszcze NNKT. Chyba może być to taki "bonus" w diecie?
Piszcie co wiecie o soi, jakie macie opinie na ten temat, i jakie znacie zjadliwe potrawy z tegoż produktu

[MEGA_MAsA_XxL]

ja czasem jem kotlety sojowe ale nie wiem czy jest to dobre w diecie

[BLUE_ARMY]

białko zwierzece najwazniejsze.
mozesz tez wrzucic .. :564:

[ciss]

Ja soji nie daje, dla mnie to jest poprostu nie do zjedzenia..

[WIZARD1418048742]

zależy ille dziennie jesz zwięrzęcego. soja ma izoflawony, ale myśle że w normalnych dawkach nic złego nie ma prawa sie dziać.

[słaby]

ja wiem jedynie to, ze na 100g zawiera 34,9 g białka i jest to najlepsze białko roślinne, niepełnowartościowe.

[Madson]

aminokwasy to aminokwasy mozesz dorzucic smialo ale nie opieraj na nich diety

[Adaś]

Soja bedzie dobrym rozwiązaniem jeśli chodzi o urozmaicenie diety jednak opeiraj się przede wszystkim na białku pełnowartościowym
pozdrawiam