Witam !
Ćwicze już 3-ci miech. To trzeci miech oczywiscie na mase. Teraz wartoby już jakieś odżywki czy kreatynka ? Btw: 175cm/55kg. ^^ Pzd - co teraz ?
CO dalej ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
ozik
-
- Użytkownik
-
- 40 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
dietka gainerek do uzupelnienia i dalej na treningi, chyba jestes troszke niecierpliwy
cris1418048751
-
- Użytkownik
-
- 1302 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
leorick, dalej trening na mase i najważniejsze staraj sie trzymać diete bo to podstawa. Na kreatyne jest stanowczo za wcześnie...
Nie polecam szpitala 
matias
-
- Użytkownik
-
- 124 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Minsk Mazowiecki
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
Btw: 175cm/55kg
lol czlowieku masa masa i jeszcze raz masa!!! dołaczam sie z opinia do ozik'a i cris'a
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
A czy kolega leorcik - stwierdzi, że chce coś innego?! Nie wyśmiewaj - też KIEDYŚ TYLE WAŻYŁEŚ! Troszkę szacunku panowie...lol czlowieku masa masa i jeszcze raz masa!!!
Odżywki to nie pora - a tymbardziej nie kreatyna.
Piszesz, że 3 miechy na mase leciałeś - a gdzie trening ogólnorozwojowy? Poza tym nie ten dział z tym pytaniem - kieruje to do ODŻYWIANIA, bo tobie nie są potrzebne odżywki typu KREATYNKA, ale DIETA - bo to PODSTAWA, bez DIETY ani RUSZ!
Więc ucz się pilnie - dietetyki - czyli poczytaj na forum, popytaj w tym dziale "odżywianie" i stosuj diete.
leorick
-
- Użytkownik
-
- 96 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
HEHE no oke 
Dzieki. Robilem Dietke, utrzymalem 2 tygodnie, potem zacząłem zastępować róznymi innymi produktami. Od jutra ponawiam dietke, bynajmniej postaram sie jak najdluzej ją przytrzymać.
Kreatynke mam, ale nigdynie gralem i nie wiem kiedy zacząć: chyba tak za rok co nie ?
Co do reszty: ogolnorozojowy trening uważam za rok treningów na mixed martial arts, tam troche paki tez bylo, natomiast od razu po tym zacząłem chodzić na siłownię.
Dzieki. Robilem Dietke, utrzymalem 2 tygodnie, potem zacząłem zastępować róznymi innymi produktami. Od jutra ponawiam dietke, bynajmniej postaram sie jak najdluzej ją przytrzymać. Kreatynke mam, ale nigdynie gralem i nie wiem kiedy zacząć: chyba tak za rok co nie ?
Co do reszty: ogolnorozojowy trening uważam za rok treningów na mixed martial arts, tam troche paki tez bylo, natomiast od razu po tym zacząłem chodzić na siłownię.
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
takKreatynke mam, ale nigdynie gralem i nie wiem kiedy zacząć: chyba tak za rok co nie ?
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
Bobuś
-
- Użytkownik
-
- 34 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Stargard
- Zainteresowania:wiele
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
Robilem Dietke, utrzymalem 2 tygodnie, potem zacząłem zastępować róznymi innymi produktami. Od jutra ponawiam dietke, bynajmniej postaram sie jak najdluzej ją przytrzymać.
Od razu radzę rozpisać dietę na 2-3 albo więcej dni. Niemożliwe jest jedzenie dzień w dzień tego samego... W razie czego daję link do mojej dietki:
http://www.forum-kul...showtopic=37803
Victims falling under chains
You hear them crying dying pains
The fist of terrors breaking through
Now there's nothing you can do
You hear them crying dying pains
The fist of terrors breaking through
Now there's nothing you can do
Kropek
-
- Użytkownik
-
- 2185 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
- Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: CO dalej ?
jest mozliwe ;-)Niemożliwe jest jedzenie dzień w dzień tego samego...
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zdrada męża. Zdrada żony. Zdrada i co dalej? |
Lifestyle |
|
|
||
Jakie odzwyki kupic dalej?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pytanie co ze mną dalej ?Co ćwiczyc |
Trening dla początkujących |
|
|
||
S.A.W jak dalej po nim ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie figury dalej (do nauki) |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta dla mnie
- Ponad rok temu
-
PANOWANIE NAD DIETĄ
- Ponad rok temu
-
dieta lowcarb- Ponad rok temu
-
Produkty spożywcze...
- Ponad rok temu
-
pomocy w ulozeniu diety!!!
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Pieczywo buleczki maslane- Ponad rok temu
-
Pomoc dla nowego - dieta bez odrzywek i program treningowy
- Ponad rok temu
-
Kubuc do picia
- Ponad rok temu
-
Jak to z tymi rybami
- Ponad rok temu
