1.czy stosowac ja tak jak przy Icyklu, tz. w dni nietreningowe 5g rano na czczo, a w dni treningowe 5g po treningu,
2.Kiedy brac BCAA ? przed treningiem czy po ? jak po treningu to w jakim odstepie czasowym od kredki.
3.Dextrose mieszac z kreta ?
Z gory dzieki za odpowiedzi
