Witam. Mam problem odnośnie suplementacji. Ćwicze już 6 m-cy (179 wzrostu 80kg). Mam ustaloną dietę. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny (Creapure + ALA z Treca) i niewiem co będzie lepsze czy MassXXL czy jakieś białko do tego. Nie chce złapać za dużo tłuszczu ale zwiększyć mase beztłuszczową. Co radzicie?
Gainer + Kreta czy Białko + Kreta ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
lukass
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Gainer + Kreta czy Białko + Kreta ?
skiera
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Skierniewice
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer + Kreta czy Białko + Kreta ?
Dobra dieta i mass xxl na jej uzupełnienie i będzie dobrze 
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."
dyndel
-
- Użytkownik
-
- 2498 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WROCŁAW
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer + Kreta czy Białko + Kreta ?
pierwsze co to napisz jaki masz metabolizm...jesli stosunkowo wolny lub sredni to gainera nie kupuj...bialko bedzie wtedy dobrym rozwiazaniem...jezeli szybki i ciezko Ci przytyc to wtedy gainer
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''
bloniu
-
- Użytkownik
-
- 708 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Zainteresowania:dziwki, wino i pianino
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer + Kreta czy Białko + Kreta ?
za kase co mialbys wydac na krete kup wiecej odzywki, w wyborze kierduj sie tym co napisal dyndel
Zapraszam Cie [you] do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lukass
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Gainer + Kreta czy Białko + Kreta ?
Co do sylwetki to raczej mezomorfik. A co do suplementów to tak:
- Creapure + ALA 250g (bez nasycania)
- 3D Protein 1500 g (po 60g dziennie)
- Maxcarb 1000g (na każdym treningu jako napój izotoniczny 50 g na 500 ml mineralki)
Co myslicie o takim zestawie?
Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy moge cwiczyc w moim wieku ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak wkorczyć w trenowanie. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan treningowy. Czy nie przesadzam?! |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Czy nie denerwuje Was podział na kb i mt? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Glodowka czy rozsadek? |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co sądzicie o nitrobolon? kolejny temat:(
- Ponad rok temu
-
Mass XXL 4,6 kg - dawkowanie (sorry za kolejny temat :P )- Ponad rok temu
-
Suplementy! Jakie, ile, które?.. cena nie gra roli...
- Ponad rok temu
-
MASS XXL 1 kg + Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextr
- Ponad rok temu
-
mass xxl wasz ulubiony smak ??- Ponad rok temu
-
LECITHINE 1200 forte- Ponad rok temu
-
suple na wytrzymalosc
- Ponad rok temu
-
kreta`- Ponad rok temu
-
Stary wyjadacz
- Ponad rok temu
-
.B.I.A.Ł.K.O.- Ponad rok temu
