44 odpowiedzi w tym temacie

[matias]

a no wlasnie bo mi sie przypomnialo czemu gainera nalezy pic miedzy posilkami niech mi to ktos logicznie wytlumaczy ?!?!?

[matias]

no zowu mi sie przypomnialo a co jak ktos bedzie pil gainera przed kreatyna? czytalem mase postow o kreatynie i gainerach ale nigdzie nie bylo czy wolno przed kreta np 1h pytam w celach edukacyjnych.

[Kropek]

nie ma sensu bo krete powino sie brac odrazu po treningu

[MEGA_MAsA_XxL]

1.WANILIOWY
czekolada tez dobra ale jakos mniej mi smakuje innych nie probowalem nie mam zamiaru

[anar]

ie ma sensu bo krete powino sie brac odrazu po treningu

najlepsza opcja to kreatyna przed trenngiem - gainer odrazu po - i nie ma zadnych interakcji ;-)