34 odpowiedzi w tym temacie

[dyndel]

kurde masz dwie opcje z palcami i bez...popros kogos zeby Cie nauczyl bo przez forum Ci tego nie pokaze...

[Spot]

Na opakowaniu powinna byc instrukcja A jak nei to poszukaj na google.pl

EDIT : to znalazlem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[WIZARD1418048742]

ja tak zawsze wiązałem ale i tak mi zawsze spadało na workach

[Spot]

Ja tak wiaze i jest ok. Nawet jezli nie mam rekawic zalozonych to nie zdazylo mi sie nigdy aby mi sie rozwiazywaly, no chyba ze cos zle sie zawiaze to wiadomo

[dawjek]

ok , wlasnie o to mi chodziło ( miedzy palcami )

Dzieki.

POZDRAWIAM.

[adi9adi]

a ja mam takie pytanko odnosnie KB: jak wygladaja pierwsze treningi i ile kosztuje u was KB ??

[Spot]

U mnie pierwszy trening to 60 zl a pozniej 50 . Na poczatku to podstawy (garda, proste, sierpy etc) a pozniej szlifowanie

[maslakbtt]

U nas KB kosztuje 2 dychy miesiecznie. Jest polaczony z boksem z reszta to ma bardzo duzo wspolnego. Ale najpierw podstawy czyli kondycha proste sierpy i kroki a pozniej cala ryszta z przebiegloscia i sprytem

[dyndel]

2 dychy a ile razy w tygodniu pewnie max 2-3

[WIZARD1418048742]

spoko u mnie jak znajdziesz za poniżej 100 to kozak jesteś

[WBD]

2 dychy a ile razy w tygodniu pewnie max 2-3

Dyndel 2dychy = 20zł? Bo aż śmiem wątpić... 2-3 razy w tygodniu?? Czyli miesięcznie wychodzi 8-12 treningów i za 20zl czy tyle to tydzień kosztuje?
Dowiedz się jak możesz ))

[dyndel]

ale ja nie wiem...czytaj uwaznie ANTONIO bo to on napisal nie ja...u mnie jest 8 dych ale za to codziennie

[adi9adi]

Hey, sory ze odkopuje, ale mam prosbe: moze ktos opisac jak wygladaja u was treningi KB? U nas wyglada to tak, ze pol godz rozgrzewka+kondycha, potem ustawiamy sie w rzedach i cos tam machamy albo stacje, a potem w parach "sparing". I nie wiem czy to dobrze jest, bo jak chodzilem na boks to tam prawie na okraglo byly cwiczenia na sprzecie nie liczac robienia kondychy, stacji.

[hamer16]

siła rak zalezy od tricepsu szybkosc od dlugich miesni grzbietu na nogi polecalbym obciaznigi i chodzic w nich stopniowo 2 godz potem 4 potem 6 a potem caly dzien i biegac zobciaznikami ale beez przesady zebys sie nie zarambał

[Gość]

wow, look at that!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]