Skocz do zawartości


Zdjęcie

brzuch! po A6w


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

brzuch! po A6w
co zrobic z brzuchem? robiłem A6W przez 30 dni, przez pierwsze 15 zrzuciłem 2cm a potem juz nic. Jaki teraz plan mam zrobić żeby zrzucic ten tłuszcz z brzucha? Najgorsze jest to ze mam tłuszcz tylko na brzuchu a gdzie indziej nie.

A6W juz odpada, ABSII tez odpada, cos sprawdzonego podajcie.prosba
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch! po A6w

co zrobic z brzuchem? robiłem A6W przez 30 dni, przez pierwsze 15 zrzuciłem 2cm a potem juz nic. Jaki teraz plan mam zrobić żeby zrzucic ten tłuszcz z brzucha? Najgorsze jest to ze mam tłuszcz tylko na brzuchu a gdzie indziej nie.

A6W juz odpada, ABSII tez odpada, cos sprawdzonego podajcie.prosba

napsialem ci w dziale suplementy ze cwiczenia na brzuch nie spalaja tluszczyku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! zeby spalic tluszczyk z brzucha zarzuc aeroby 3 rayz w tygodniu naczczo
  • 0

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch! po A6w
sam bieg da efekty, ale aerobik najlepszy, jeszcze lepiej połączyć :D
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch! po A6w
ja polecam rower...
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch! po A6w
xxxhugoxxx, no przeciez jest napisane wyzej ze masz robic cwiczenia aerobowe tzn rower, bieganie... na poczatku taki trening ma trwac okolo 30 min i powoli zwiekszasz dlugosc treningu
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


matias
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch! po A6w
reynevan88, nie obraz sie ale rower to odradzam szczerze mowiac to na brzuch niewiele daje ja sam jezdze na roweze od 2 lat codziennie po 15 km min i jedyne co moge powiedziec to to ze umiesnilem niezle lydki i uda nawet nie wyrzezbilem tylko rozbudowalem miesnie, a jesli chodzi o bieganie to bardziej polecam
  • 0

andi17
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 198 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch! po A6w
jak wyzej aeroby naczczo najlepsze
  • 0
happysad



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024