3 odpowiedzi w tym temacie

[magik16]

Witam ponownie od 2 tygodni codziennie zjadam mass i utrzymuje dietke
moje pytanie czy po zjedzeniu całego opakowania(w moim przypadku ~5kg) przyrosty będa tak na oko ;| pryzjdzie 2 kg ? więcej ? chce sie tego dowiedzięc od kogos podobnego do mnie
waga ~67
wzrost ~182
biceps ~33
mardzo dobry metabolizm ;( ehss ;|
to było pierwsze a teraz coś do kreatyny to miałem tzw pierwszy cykl całkiem nie wiedziałem jescze w wwdy co jak i wogle ;| i raczej nie zauwazyłem zbytnych zmian.
chciałbym sie dowiedziec jaka kreatyne najbardziej sie opłaca brac ? Olimpa mega kaps ?
treca ? interesuja mnie jedynie w tapsach ;P ile tego powinienem brać ile kapów najlepiej na jeden cykl ?
hmm ? czekam na odpowiedzi
thx :564:

[ Dodano: 2005-10-11, 13:26 ]
Ps.

Powiedzcie mi dlaczego jak byłem dzisiaj u pani doktor i pytałem sie czy moge brac zwykłe odzywki białkowe to ona stanowczo zaprzeczyła i nawet nie chciała mi podac powodu dlaczego ? to jest dziwne no ale jak kaszka dla dzieci ma podobne składniki jak te białko ;| a dzieci je jedza non stop dzien w dzien ;| no to sory ale ... ;|

[Kropek]

no widze ze staz masz wiec mozesz krete brac ja chwale sobie olipm kreatyna 1000 200g na cykl starczy po 5g dziennie w treningowe po treningu a nietreningowe rano jesli bedziesz mial diete dobra i jeje przestrzegal to na pewno ci przyjdzie masa ale nikt ci nie powie ile bo to niemozliwe to sprawa indywidualna sprawa kazdego czlowieka
no raczej kaszka dla dzieci nie ma podobnego skladu bo w odzrzywce bailkowej masz bardzo dobrze dobrane rodzaje bialka(aminokwasow)
a nie mam pojecia czemu pani doktor Ci tak powiedziala

[magik16]

to aby powiedzcie ile kto wazył przed braniem tego massa ;| i ile mu przybyło po 4,8 kg ? tego preparatu ? tak zeby wiedzieć na czym sie stoi. ;|
dobra jak ktoś coś powie ;\ bede wdzięczny i napiszcie coś o tym doktorze ;| no bo to jak dla mnie bez sensu jest ;|

[BLUE_ARMY]

Idz do lekarze sportowego to ci powie..
Moze pani Dr. miala zly humorek i chciala sie Ciebie pozbyc..
Wiesz nikt ci nie jest w stanie powiedziec ile ci przybedzi po tym gainerze..
To zalezy od przestrzegania diety.genetyki. i aktywnosci fizyczne..
Mi przyszło (6kg) ale w mega zestawie..