czesc oto moja dieta:
1 posiłek
Mleko 0.5% 400g + płatki owsiane 100g
2 posiłek
2 kanapki z wędliną lub serem twarogowym + banan
3 posiłek
2 kanapki z wędliną lub serem twarogowym + jabłko lub baton
4 posiłek
To co na obiad
5 posiłek (potreningowy)
ryż lub makaron, później kefir lub słonecznik
6 posiłek
jaja + twaróg
Kupilem sobie Olimp System Protein 80 1250g i zamierzam brac jedną dawke dziennie(35g w 150 ml wody) po treningu czyli pomiedzy 4 a 5 posilkiem. To dobry pomysl? Co o tym myslicie?
Kiedy bialko?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Kiedy bialko?
daj 30min to siłowni,,
badz na noc..
badz na noc..
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
--Krzychu--
-
- Użytkownik
-
- 70 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Kiedy bialko?
czyli 30 min po silowni. ok dzieki
[ Dodano: 09-10-2005, 18:00 ]
Jak myslicie pomoze mi to cos? Czy beda jakies efekty po miesiacu?
[ Dodano: 09-10-2005, 18:00 ]
Jak myslicie pomoze mi to cos? Czy beda jakies efekty po miesiacu?
Cloud
Kropek
-
- Użytkownik
-
- 2185 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
- Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Kiedy bialko?
jezeli zaczoles stosowac diete i bedziesz jej przestrzegal i jezeli masz w niej odpowiednia ilosc BWT to beda elekty :-)
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
koledzy prosze o konsultacje jak i kiedy brac bialko+kreatyna+aminokwasy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kiedy zostac senseiem??? :) |
JIU JITSU |
|
|
||
Co zrobić kiedy nie rosną nogi - wskazówki |
Treningi |
|
|
||
Kiedy pić białko? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Storm+shock- mial ktos tak kiedys? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poszerzenie żolądka
- Ponad rok temu
-
POMOC DLA NOWEGO ;)
- Ponad rok temu
-
jedzenie :D- Ponad rok temu
-
Taka sobie dieta
- Ponad rok temu
-
POMOC DLA POCZATKUJACEGO :-/
- Ponad rok temu
-
Dieta- Ponad rok temu
-
Dieta dla mnie- Ponad rok temu
-
diete szkolna do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
diete szkolna do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Dietetycy co sądzicie o .... ?- Ponad rok temu
