32 odpowiedzi w tym temacie

[gali]

usunięto

[kujsus]

Cwiczysz 2 tyg. wyciskasz 50kg. na tyle wyglądasz, według mnie nie ma nic do podziwiania, a tym bardziej do oceniania....
Dużo pracy przed Tobą...

[gali]

usunięto

[adasko1418048738]

radzil bym poogladac fotki innych albo jakies instruktarzowe azebys nauczyl sie pozwac bo nie umiesz tego robisz , nie ma co oceniac bo pewnie tydzien temu zapisales sie na silke , daj fotki za pare miesiecy

[reynevan88]

jest w ogole jakis sens zapodawac zdjecia po takim okresie cwiczen? jak dla mnie nie ma bo nawet chwalic sie czym nie ma...

[0pL]

racjareynevan88,

[anar]

gdzies juz widzialem te zdjecia
ogolnie
trenig + dieta + cierpliwosc i bedzie ok ;]

[1988]

bez sensu...i po co wlasciwie wkleiles tutaj te zdjeica?? nawet nie masz wysportowanej sylwetki...juz nie mowiac o umiesnionej.

[Adaś]

może kiedyś bedziesz duży

[stefaN123]

może kiedyś bedziesz duży

padłem

[gali]

usunięto

[Rhp]

no to za miesiac zobaczyymy ile ci ten mass dał....

[gali]

usunięto

[dyndel]

napinasz przedewszystkim tylko te miesnie ktore chcesz pokazac...na jednym zjeciu wszystkich miesni nie pokazesz (logiczne) a po drugie nie bedzie moim zdaniem za duzej roznicy po samym mega massie...ale moge sie mylic

[gali]

usunięto

[dyndel]

czekamy na foty...

[reynevan88]

w 2 tyg chcesz juz lepiej wygladac? wysoko mierzysz

[gali]

usunięto

[Rhp]

ee tam ja wygladamm lepiej :P:P :one:

[cris1418048751]

Poćwicz najpierw, a później pokaż fote. Tak za 4 miesiace. Wtedy będzie widac róznice... teraz jej nie mozna zauwazyć.
Jak już dajesz zdjecie to daj tej samej partii mięśni. Pierwsze dałeś klasy a teraz pleców.