5 odpowiedzi w tym temacie

[Piotr1987]

mam pytanko bo widze ze nie którzy stosuja krete 20-30 min przed treningiem ja stosuje krete Olimp-u w tabsach ale zawsze po treningu tak jak jest napisane na pudełku . I moje pytanie jest takie czy to zeczywiscie bardziej sie opłaca stosowac krete przed treningiem czy po jak ja stosuje!!
Z góry dzieki

[dyndel]

znajdziesz wiele roznych teorii...po treningu jednak jest to bardzo dobra pora i tego sie trzymaj :-)

[adasko1418048738]

wazne zeby krete przymowac naczczo , takie rozwiazanie jest chyba lepsze , czyli rano i po treningu wychodzi

[anar]

mozesz brac takze po treningu
ja sobie biore przed by odrazu po treningu spokojnie wypic gainerka

[Joks]

z tego co wiem to przed treningiem bierze sie stacki kreatynowe aby poczuc pompe ich dzialania zwykla kreatynke mono mozna rano i po treningu

[anar]

oj no mozna kiedy sie chce
ale z tymi stackami to masz racje :-)