Skocz do zawartości


Zdjęcie

hst i efekt uboczny (?)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Grzechu1418048745
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:muzyka, sport

Napisano Ponad rok temu

hst i efekt uboczny (?)
dlaczego w faq w dziale o hst jest napisane że efektem ubocznym tego treningu jest przyrost siły? to chyba dobrze że siła rośnie, ale nie wiem nie znam się :) mógłby mi to ktos wyjaśnić?
pozdrawiam
  • 0
-=powoli do przodu=-
--==PoZDrO==--

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
a gdzie jest napisane ze efekt uboczny musi byc zly :PPPP
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

Grzechu1418048745
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:muzyka, sport

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
hmmmm..... rzeczywiście :D nie jest napisane że jest zły :] do dupy z takim postem :) da się go wykasować jakoś?
  • 0
-=powoli do przodu=-
--==PoZDrO==--

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
przyjdzie jakis mod z tego dzialu to wykasuje bo ja nie moge
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
może chodzi o to że efektem ubocznym jest to że następuje przyrost masy a siły wcale(albo lekki) :?:
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
nie bo wlasnie 5 powt. to przeciez typowo na sile czyli wychodzi 4 tygodnie na mase i 4 tygodnie na sile !
  • 0

ma
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 581 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
"HST- to trening, którego zadaniem i celem jest zbudowanie w możliwie najszybszym czasie - największych mięśni (Hypertrophy-Specyfic Training). "
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
caly cykl jest na mase - sila rosnie tylko czasami i nalezy o tym pamietac - nalezy pamietac rowniez o historii HST - tworcy hst zalozyli sobie, ze klasyczny trennig kulturystyczny daje "przyrost masy" tylko dla tego, ze taki trening przyczynia sie glownie do wzrostu sily (wiadomo rosnie sila rosnie masa), nadchodzi punkt w ktorym sila juz nie rosnie i "my" tez - HST to trening umozliwiajacy dalsze przyrosty masy, gdy nasza sila stoi w miejscu - wiec poprzez stosowanie zasad HST mozemy (teoretycznie) cwiczyc caly rok tym samym ciezarem tymi samymi cwiczeniami i rosnac :D
  • 0
[you]
pozdro :P

zydel3
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
Tak samo efektem ubocznym Deca Durabolinu jako leku jest przyrost masy 8)
  • 0

Grzechu1418048745
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 60 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:muzyka, sport

Napisano Ponad rok temu

Re: hst i efekt uboczny (?)
aaaaaaaaaa
  • 0
-=powoli do przodu=-
--==PoZDrO==--



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024