1 odpowiedź w tym temacie

[Pawcio1418048754]

Jak powinien wygladac trening gdy juz nie stosuje diety a chce zeby zdobyta masa nie uciekla ????????
Mam robic nadal trening na mase ??????

[Joks]

jezeli rozchodzi sie o spadki to napewno nic nie powinno spac z wymiarow skoro nadal cwiczysz,najwyzej bez diety przybedzie ci wiecej niechcianego tluszczu chyba ze uwazasz na to co jesz. ewentualne spadki mozna ograniczyc antykatabolikami hmb czy bcaa. ja teraz na twoim miejscu zrobilbym regeneracje takie lekkie treningi lub przerwa tydzien czy dwa od silowni i pozniej znow jechal na mase efekt gwarantowany bo organizm tez musi odpoczac