95 odpowiedzi w tym temacie

[Pomarańczowy]

po 2 miesiącach taka różnica dziwne

[VanDamme]

podaj wymiary z wrzesnia i co brales przez ten czas bo widac ze ladnie ladnie bardzo ladnie !!

[pirat]

Fajna koszulka, fajna. Zrob normalne zdjecia.

[janu]

Lepiej by bylo jak bys zrobil zdjecia w podobnej pozie jak na poczatku (bedzie lepiej widac roznice)

[Jaco...]

waga 85kg ale wycisk to slaby wynik w takim razie (80kg) ...jeszcze czeka Cie wiele pracy ...ale 14lat wszystko jeszcze przed Toba !!
nie przesadzaj tak z tymi suplami i ogolnie z waga ..bo jeszcze rosniesz a jak bedziesz tak masowal i cwiczyl na wzglednie duzych ciezarach to mozesz zahamowac ten wzrost badz nabawic sie kontuzji ...

pozdrawiam

[tadziu2009]

Max wycisk to juz 90 kg;P

[miko39]

Na 14 lat zejebiscie chodź ja bym sie tak nie przeciążał

[Pomarańczowy]

podaj wymiary z wrzesnia i co brales przez ten czas !!

właśnie

[tadziu2009]

Dokładnie nie pamietam wymiarów ale w łapce było chyba 37cm, w klacie 109cm.i waga 76kg.Nic nie brałem w Październiku(chyba)skonczyłem cykl na kreatynie.Pozdro

[miko39]

Po dwoch miechac majac 14lat podnosisz 90kg masz w łapie 37?Sory,ale nie wierze

[tadziu2009]

Te pierwsze zdj(bez koszulki)sa z 2 miechów temu a wtedy cwiczyłem juz 2 miechy czyli teraz staz wynosi 4 miechy!
Dobra powiem wszystko od początku:
2 miechy temu:
łapa:37
Klata:109 cm
Waga:76 kg
Pas;85
max wycisk:80 kg(chyba)
Teraz:
łapa;39 cm
Klata;112 cm
Waga:85 kg
Pas:97 cm
Max wycisk:90kg
Poozdro!

[KAM]

Ogólny twój staż wynosi 4 miesiące? xD

[tadziu2009]

Ogólny to 10 ale te 6 wszesniejszych to były takie gówniane treningi no i były jeszcze 3 miechy przerwy miedzy szescioma a tymi 4.A od sierpnia zacząłem ostre treningi!

[Pomarańczowy]

4 miesiące czyli jeśli wiczysz 4 dni w tygodniu to na siłowni dopiero byles: około 60 razy
Odjąć ogólnorozwojówke, przystosowanie mięśni do wysiłku to około 50 razy
Jak widze cwiczysz na mase, czyli na 1 grupe mięśni w swoim życiu np na bicepsa wyczyłes tylko 16 razy
DZIWNE

[Batooon]

Hehe jak na moje to 14 lat miałeś 3 lata temu eheh . Internet ośmiela :> Siła licho, ja przez 2 miesiące zrobiłem 7 kg, ale pasie przybyły mi 2 cm nie 12 =O I pewnie na domowej siłowni ?

[janu]

Te pierwsze zdj(bez koszulki)sa z 2 miechów temu a wtedy cwiczyłem juz 2 miechy czyli teraz staz wynosi 4 miechy!
Dobra powiem wszystko od początku:
2 miechy temu:
łapa:37
Klata:109 cm
Waga:76 kg
Pas;85
max wycisk:80 kg(chyba)
Teraz:
łapa;39 cm
Klata;112 cm
Waga:85 kg
Pas:97 cm
Max wycisk:90kg
Poozdro!

Tadziu2009 ten rekord 90kg na klate ktory prezentowales w dziale filmy to nie dokonca byl zaliczony. chyba ze teraz robisz pelny ruch.

[tadziu2009]

takie tam foty. ..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[EXPERTO]

takie tam foty. ..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No nieźle nieźle

[janu]

Dobrze to wyglada. Widac ze cwiczysz.

[tadziu2009]

nowe fotki

Załączone pliki

•  20090807(001).jpg   157,63 KB   87 Ilość pobrań
•  20090807.jpg   159,33 KB   87 Ilość pobrań