95 odpowiedzi w tym temacie

[tadziu2009]

Co sądzicie o tych fotach?Ćwiczę około 2 miesięcy.Mam 14 lat:P.Moj maksymalny wycisk na klate to 78 kg myślę ze to dobry wynik:P.Co Wy o tym sądzicie?

Załączone pliki

•  DSC00312.JPG   312,71 KB   295 Ilość pobrań

[Bananowy]

Ladne bicepsy , sadze ,ze jak na 2 miesiace to bardzo dobrze
Tak trzymaj

ps. popracuj nad brzuchem ^^

[tadziu2009]

Plecki:P

Załączone pliki

•  DSC00314.JPG   320,04 KB   108 Ilość pobrań

[MaC406]

Dobre wyniki 78kg na klatke ale nie trenuj tak ciezko poczekaj jescze, chociaż do 17 roku zycia.

[Gość]

Dobre wyniki 78kg na klatke ale nie trenuj tak ciezko poczekaj jescze, chociaż do 17 roku zycia.

zgadzam się dobry wynik jak na 14 lat 78 kg.

[mihauxD]

witam!! mam 15 lat. waże 58 kg przy zwroście 181 cm. mój maksymalny wicisk na klate to 65 kg!! co wy o Tym myślicie?? aha i ćwicze 2 miesiące!!

Załączone pliki

•  DSC00327.jpg   220,91 KB   114 Ilość pobrań

[EXPERTO]

witam!! mam 15 lat. waże 58 kg przy zwroście 181 cm. mój maksymalny wicisk na klate to 65 kg!! co wy o Tym myślicie?? aha i ćwicze 2 miesiące!!

Wiesz co jest ok ale załóż Sobie Swój własny temat

[Major]

tadziu2009 nie wiem co bierzesz ale daje to kopa

[tadziu2009]

Oj daje,daje.......Pozdro

[janu]

Co sądzicie o tych fotach?Ćwiczę około 2 miesięcy.Mam 14 lat:P.Moj maksymalny wycisk na klate to 78 kg myślę ze to dobry wynik:P.Co Wy o tym sądzicie?

bardzo dobre warunki

[tadziu2009]

Teraz wyciskam juz 80 kg.Moze to nie jest jakis wielki postep ale.....Pod koniec miesiąca spróbuje 85 kg szarpnąć

[Bart903]

Teraz wyciskam juz 80 kg.Moze to nie jest jakis wielki postep ale.....Pod koniec miesiąca spróbuje 85 kg szarpnąć

No i właśnie nie liczy się ilość tylko jakość ćwiczeń. Lepiej jak wykonasz porządnie każde ćwiczenie jak zrobisz to szybko i niedokładnie. Głównym celem przy ćwiczeniach jest spinanie mięśnie do granic wytrzymałości a nie bicie tydzień po tygodniu rekordów, a 5 kg więcej to wcale nie jest mało

Pzdr

[tadziu2009]

Wiem,zawsze wykonuje cwiczenia dokładnie,i nie cwicze po to zeby bić rekordy tylko zeby jakos wyglądac,a że przy okazji moge cos wiecej wycisnac to wyciskam:P.Pozdro

[pirat]

Jak na ten wiek to rekord calkiem dobry, a nad wygladem musisz jeszcze pracowac

[puzon]

ale czemu ty masz takie nabrzmiałe suty? oj chyba za wczesnie zaczales z tą kretą

[tadziu2009]

[cenzura] wie:P Miałem to już przed tym jak zacząłem brać kretke.Byłem z tym kiedyś u lekarza i powiedział ze to okres dojrzewania i niedługo to zniknie:P.

[puzon]

[cenzura] wie:P Miałem to już przed tym jak zacząłem brać kretke.Byłem z tym kiedyś u lekarza i powiedział ze to okres dojrzewania i niedługo to zniknie:P.

Ja jakos tez dojrzewam i mam suty normalne )

[tadziu2009]

Kazdy ma inny proces dojrzewania:P

[KAM]

Cyce jak donice

[tadziu2009]

Zdjecia na masie xD:P.Od nowego roku zaczynam rzezbe.Jak narazie waga 85 kg:P.Oceniajcie!Pozdro

Załączone pliki

•  20081120_003_.jpg   73,43 KB   118 Ilość pobrań
•  20081120_002_.jpg   65,06 KB   115 Ilość pobrań